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ゆみちょさん
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ニュートリサーチファンサイト応援中 クリスマス、忘年会、年末年始の暴飲暴食と 一年間で一番太るこの時期、みなさんいかがお過ごしでしょう ほんっとこの時期太るんですよね たくさん食べて飲んでしかも寒いからあまり動かない 年賀状書いたり大掃除で忙しいから外食 正月だから動かない でも、チキンやケーキやおせちやお雑煮 美味しいものはたくさん！！ というわけで、最近こちらのサプリメントを飲んでいます ニュートリサーチさんの カロスリムバーン ダイエット成功の秘訣って知ってますか？ ① 現状を自覚 ② ダイエットを常に意識 ③ 習慣化すること 普段からダイエットを意識して、バランスのいい食生活と運動を心がけ、規則正しい生活をすることが大切なんです（当たり前かっ） まあ、そういうことができる人はダイエット！！とかって言ってないわけで こちらのカロスリムバーンの力を借りたわけです なかは小さい錠剤です アカショウマエキスをはじめ、 Ｌ‐カルニチン、 ギムネマエキス、 グァバ葉エキス、 マンゴー、 ジンジャーエキス、 キトサン など、代謝を高め、エネルギーを燃やす助けをする成分、 糖や脂質の分解を助け、吸収を抑える働きをする成分 が含まれているんですよ このサプリは一日６粒を目安に飲むといいということで、 あたしは毎食前に２粒ずつ飲むようにしていました 飲み始めたのが １２/１１ 体重 ５４６キログラム 子供たちの短縮が始まり、お昼ごはんをガッツリ食べるようになり、 １２/２０ 体重 ５５．４キロまで増えてしまう…ションボリ で、そこからクリスマス会だの、忘年会だの、ランチだの、立て続けに外食 でもでも、このころから、ちょっと体調が変化 ちょっと歩いただけですぐポカポカしてきたり、 お酒を飲むとすぐほっぺがポッポしてきたり（これは違うか…） なんとなく代謝が良くなった？？と思うことが そしてそして、 クリスマスも終わった １２/２８ パーティもしました いとこが遊びに来てお好み焼き大会もしました 体重 ５４４キロ うわっ、戻った！！！ まだ１カ月も飲んでないので、１か月飲んだらどうなるかなぁ お正月も体型維持を目指したいです 続きを見る ['close']
本格韓国調味料★チョンジョンウォン ファンサイト応援中 すごい雪ですね！！ クリスマス寒波？？？ めっちゃさむーい！ 我が家にも雪が降りましたとも …さっむ… 子供たち、なんで雪を見てあんなにはしゃげるんだろう… 「わぁっ、ゆきっ」 とか、めっちゃ嬉しそうでやんの とりあえず 一番雪の積もっていたベランダで朝遊んでみました お昼間際まで遊んでいたので、ご飯作るのめんどいっ 子供たちはプリュアカレーで良いといったので、あたしも楽にあったまるものをー と、思いついたのがこれ デサンジャパンさんの スンチャンサムジャン を使った料理 ってか、コチュジャンとかテンメンジャンとかは聞いたことがあるけど、 サムジャンって何？？？ 答え↓ 「サムジャン」とは、韓国定番料理のサムギョプサル（鉄板で香ばしく焼いた三枚ばら肉とキムチや薬味を、サンチュで巻いて食べる料理）でソースとして使うジャン（発酵味噌）の一つです 『スンチャンコチュジャン』に、水飴、薬味（唐辛子粉、食塩、にんにく、玉ねぎ）、やにんにく、胡麻、小麦粉、野菜エキス（にんにく、玉ねぎ、長ネギ）などを混ぜこんだ合わせ味噌です ほう… ベースはコチュジャンなのね？？ 水あめなどが混ざっているからか、コチュジャンよりも辛みがマイルドらしいです 開けたらこんな感じ 右上の部分は何に使うんだろう… スプーンの柄をそこに立てるとか？？ 謎が謎を呼びます 見た目、具の入ったコチュジャン（そのまんま） ほんとは生野菜につけてたべたり、焼き肉のタレ的な感じで使うらしいんですが、 今日のテーマは 簡単、かつ、あたたまる なので、 鍋にお湯を沸かし… ちょっと薄いぐらいにスープの素を入れましたウェイパーね 鶏ガラスープのもとでもいいと思いますっ 茶わんに ご飯と スンチャンサムジャンを入れ スープをぶっかける！！ 本格韓国風茶漬けの出来上がりです いただきます お、なんかツブツブしたのが入ってる！ニンニクとかかな？ コチュジャンだけだとお茶漬けはできないけど、薬味も入っているので深みのある味です！ そしてそして、薬味パワーかはたまたカプサイシンパワーか… めちゃめちゃあったまる 食べてるそばからほっぺがポカポカしてきました あー、美味しかった サラサラっといけるので、お酒の〆にもよさそう ってまた結局酒ネタ… 個人的に、サムジャンを生肉でまいたのをカツにしたら美味しそうだなぁと思いました また今度やってみよーっと 続きを見る ['close']
「健康食品の原料屋」ファンサイトファンサイト応援中 こんばんはー 今日はモロヘイヤの粉末を試してみました モロヘイヤ100％の粉末です保存料や着色料など添加物は一切使用しておらず、栄養価はそのままで食物繊維もたっぷりとれるそうです モロヘイヤって、栄養たっぷりだけど、やっぱり旬の時季にしか採れないのよねーあたりまえか… 粉末なら季節を問わず栄養たっぷりのモロヘイヤがいただけるのがいいですね お抹茶みたいな粉です 朝のバナナ牛乳に混ぜてみました 上のティスプーン一杯の量と、バナナ一本と牛乳100ミリリットル ミキサーでブーンです これで、2人前ぐらいできます こんな感じ めっちゃドロッとしてる！！！ 半分シェイクみたいです でもイヤなドロッと感じゃなくて、美味しかったですよー そしてそして、 めちゃお腹に溜まる！ これだけでお腹いっぱいになりました… ダイエットにもよさそうだね 左が普通のバナナ牛乳右がモロヘイヤ入り 味は、もっと青汁寄りになるかと思ったら全然そんなことなくて、むしろ抹茶とか、ヨモギとか美味しい匂い これは期待できそうですよ そしてそして、夜は めん匠（うどん用中力粉） 300グラム 塩 10グラム モロヘイヤ粉 9グラム 水 140グラム で、フードプロセッサーのうどんコースでコネコネ 綺麗な緑色の生地です そして、カット！！ うどんの出来上がりー♪ カットしてるときから、抹茶のような茶そばのような…とにかく良い匂い！ これを、たっぷりのお湯でゆで、 そうそう、うどんは湯がいてからちょっと冷水で締めて、もう一度お湯で温め直すのが良いそうです めんどうだけど、コシが出ます 別で作っておいた出汁つゆに入れます！ 今日はみぞれうどんにしてみました せっかく綺麗な緑なので、色がつかないように塩だしつゆ使用 大根おろしとキノコを煮ておいたつゆにうどんを入れて完成！ 綺麗な緑色で、モロヘイヤの粘りのせいかコシもあり、のど越しも良くすんごい美味しいおうどんになりました モロヘイヤ粉末を入れることでちょっと甘みも出るのかな？？ 付け合わせは 大根の皮と大根の葉っぱとツナと卵を炒めたもの お野菜足りないかなーと思ったけど、うどんにモロヘイヤが入っているので大丈夫っしょー！ 子供もうどんをモリモリ食べていて、普段モロヘイヤなんか絶対食べない子なのでビックリしました モロヘイヤ粉末、おススメですよー もっとグラタンとか、パンとかに混ぜて使ってみたかったんだけど、量が少なくてうどんしか出来なかった… それがちょっと残念 有機 モロヘイヤ 粉末 続きを見る ['close']
山甚そばモニプラ支店ファンサイト応援中 寒いですねぇ… 寒いのに、モサモサ茂っている水菜ちゃん …いや、水菜は寒いから茂るのか…？ 最近彩りにちょこちょこ使っています 愛らしいです もっさりしているので、間引きついでに引っこ抜いてきます かき揚げの彩りに使ってみました 水菜とニンジンと玉ねぎとごぼうのかき揚げ あとは竹輪の磯辺揚げ と、冷凍いんげんのてんぷら 野菜の買い置きが無くなってくる週末でもできるので嬉しいです 主食は、ちょうどいただいたおそばがあったので、おそばに 福井で話題の石臼挽き越前そば！ 「山甚そば」 さんの 山いもそば！ しかも、脇に光る「新そば」の文字 新ってテンションあがります こちら、福井県の玄そばを使用し、昔ながらの石臼挽きで製粉してあるそうです しかも、つなぎに山芋をつかってあって、強いコシが自慢のおそばだそうです さっそくいただいてみます おっきな鍋でゆでますよー お湯はたくさん ちび娘がアレルギー体質なので、そば、まだ食べさせてないんだよね 今回は３人分使いました ちび娘、食べたそうだったけどウドンで我慢するんだ！！！ ゆであがり やっぱりおそばはザルだよね！ といって、この寒い１２月、ざるそばをいただきました うまそー！！ ちょっと普通のおそばよりも太いのかな…？ すごい美味しそうです！ 食べてみます これがね、噂通りのすごいコシです モッチモチうまーい おそばの香りもすごいです おうちでこんな美味しいおそばが食べられるなんて…幸せー( ´艸｀) 一袋５人前だったんだけど、 パパと「全部ゆでればよかったね」 と話し合っていました だってさぁ、普段あんまりそば食べないﾃﾞｶ娘が一人分ぐらいペロッと食べちゃうんだもん… あたしたち、残るの期待してたのに… ほんと、のど越しも良く、コシも風味も抜群で美味しい美味しいおそばでした ちょっと欲を言えば、お出汁もついてきたら嬉しかったな…と思います 贅沢かしら…(∀) 続きを見る ['close']
【クリスマス限定プレゼント】★旬ブランドと人気のパティスリーのスペシャルコラボ★ ←参加中 あたし、マカロン好きなんス 食べるのも、作るのも で、そんなあたしが見つけてしまいました チョー可愛いクリスマス限定アイテムをっ どこで見つけたかと言うと、 ファッション通販サイトマガシークさん そこで見つけたのがこちら いっただっきマッカローン！！ 可愛いクリスマスデコマカロンが５個セット… と、思うでしょ？？？ じっくり見て！ 真中のはネックレスなのです スターモチーフネックレスのトップに5個のスワロフスキーがキラリと光る もうこんなのクリスマスにもらったら嬉しすぎる！！ マカロンのデコも超可愛いのデス 小さいけど…見えるかな？？ あとは、こんなのも見つけてしまいました ムスメが高校生ぐらいになったら買ってあげたい クリスマスツリー！ オーナメントが、クッキーなのかわいくない？ チャームみたいなのは、ペンダント こういうセットなのね 高校生あたりのちょっとオマセになってきたムスメにプレゼントしてあげたいなぁと思いました 他にもクリスマス限定のアイテムがたくさんあったので、興味がある人は見てみてください！ 続きを見る ['close']
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