Applemintさんのプロフィール
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インスタグラム
[2024-02-06 15:40:56]
大根と鶏肉と厚揚げの煮物オリゴ糖使用
体調崩し、ただいま静養中
とはいえ、主婦は毎日の家族のごはんは休めず😢
寒いので、ヘルシーでホクホクな煮物が恋しい季節です
時間のかかる煮物は最近レンジ調理活用で時短で手軽に作ってます
ダイエット中なので、砂糖は極力控えてはいるのですが、甘味を
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[2024-01-30 20:41:45]
ほっき貝のカレー
我が家のカレーの定番、ほっきカレー
私はダイエット中なので(一応ね)、カレーはあまり食べないのですが、時間がないときには食べることも
ダイエット中だからこそ、色々な食材、特に野菜を少しずつでもとるように意識しています毎食サラダは欠かせません
そして気をつけているのは、
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[2023-12-28 16:48:47]
植物素材の良さを引き出した、ニップン ベジカフェシリーズ
植物素材のみで作られた、ニップンのベジカフェシリーズのガパオ、キーマカレー、ガトーショコラをお試しさせて頂きました
冬休みに入り、子供たちのお昼ごはん作りが必須になった毎日に、大活躍
ガパオはやや多い120g164kcalと、低カロ
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[2023-11-24 15:13:40]
【和食の日】小松菜と厚揚げときのこの豆乳味噌煮込みとまごわやさしいダイエット献立
風邪気味のため、少しダウンしてました(^_^;)
少し暖かい日が続いていましたが今日からまた寒くなるようですね
今日は和食の日ということで、というか、毎日ほぼ和食なんですが、マルサンアイさんの無調整豆乳を使用し
…続きを見る
[2023-11-17 13:56:20]
マルサンアイの豆乳スライスで、鶏胸肉のチーズ焼き
久々のモニター、毎日なんとか頑張っていますが、インスタのほうは、相変わらずサボりがち💦
なるべくヘルシーな食事を心がけてますが、たまにはガッツリ系も食べたくなるもので、ガマンせず食べたい時はヘルシーな食材でカロリーオフにして
大好きな鶏胸肉
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[2024-02-06 15:40:56]
大根と鶏肉と厚揚げの煮物オリゴ糖使用 体調崩し、ただいま静養中 とはいえ、主婦は毎日の家族のごはんは休めず😢 寒いので、ヘルシーでホクホクな煮物が恋しい季節です 時間のかかる煮物は最近レンジ調理活用で時短で手軽に作ってます ダイエット中なので、砂糖は極力控えてはいるのですが、甘味を …続きを見る
[2024-01-30 20:41:45]
ほっき貝のカレー 我が家のカレーの定番、ほっきカレー 私はダイエット中なので(一応ね)、カレーはあまり食べないのですが、時間がないときには食べることも ダイエット中だからこそ、色々な食材、特に野菜を少しずつでもとるように意識しています毎食サラダは欠かせません そして気をつけているのは、 …続きを見る
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植物素材の良さを引き出した、ニップン ベジカフェシリーズ 植物素材のみで作られた、ニップンのベジカフェシリーズのガパオ、キーマカレー、ガトーショコラをお試しさせて頂きました 冬休みに入り、子供たちのお昼ごはん作りが必須になった毎日に、大活躍 ガパオはやや多い120g164kcalと、低カロ …続きを見る
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【和食の日】小松菜と厚揚げときのこの豆乳味噌煮込みとまごわやさしいダイエット献立 風邪気味のため、少しダウンしてました(^_^;) 少し暖かい日が続いていましたが今日からまた寒くなるようですね 今日は和食の日ということで、というか、毎日ほぼ和食なんですが、マルサンアイさんの無調整豆乳を使用し …続きを見る
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マルサンアイの豆乳スライスで、鶏胸肉のチーズ焼き 久々のモニター、毎日なんとか頑張っていますが、インスタのほうは、相変わらずサボりがち💦 なるべくヘルシーな食事を心がけてますが、たまにはガッツリ系も食べたくなるもので、ガマンせず食べたい時はヘルシーな食材でカロリーオフにして 大好きな鶏胸肉 …続きを見る