減塩梅こんぶ茶 サラダチキン レシピ
[2026-07-02 18:45:18][
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rel="nofollow">提供：玉露園ファンコミュニティ【飲用はもちろん料理にも！熱中症対策にもなる『減塩梅こんぶ茶』の使い方を広げてくれるモニター150名様大募集！】 玉露園の減塩梅こんぶ茶 梅こんぶ茶が 熱中症予防に有効であることを ご存知でしょうか 汗をかくと 水分とともに塩分も 身体から出ていきます体内の塩分が減ると 体内の水分をとどめる働きが 弱くなってしまいますそのため熱中症を予防するためには 水分だけでなく 水分とともに塩分を一緒に摂取することが大切です 今回そのこともふまえ 暑い夏にぴったりな レンジレシピでサラダチキン作ってみました 【材料】2人分 鶏胸肉：1枚（約250g） 梅昆布茶：小さじ2 酒：大さじ1 ごま油：小さじ1 千切りキャベツ カットトマト：適量 【レシピ】1鶏むね肉の両面に 包丁で十字に切り込みを入れる2耐熱容器に鶏胸肉を入れ 梅昆布茶酒ごま油を両面にしっかり擦り込む3ふんわりとラップをかけ 電子レンジ（600W）で3分加熱4ひっくり返して再度ラップをし さらに2分加熱5レンジから出さずに、そのまま5分放置6千切りキャベツとカットトマトを添え カットした5を盛り付ける レシピ画像 【アドバイス】今回 さっぱり仕上げるために 容器に残った汁は別の料理に使用しましたが そのままドレッシングとして使用することもできます梅肉やすりごまプラスして 風味UPするのもおススメです 下味しっかり 旨味UPな 減塩梅こんぶ茶の隠し味これからの暑い夏に 料理にも多種多様に 使ってみたいです
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