masaさんのプロフィール
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インスタグラム
[2026-03-28 23:29:13]
ある日のごはん
牛肉と葱の焦がしバター醤油炒め
かぼちゃコロッケ
冷奴
キムチ
しめじとお揚げと玉ねぎのお味噌汁
オーツ麦入りご飯
苺&夏みかん
@teraoka_soy_sauce 様の、小麦を使わず、大豆と米で仕込んだグルテンフリーのお醤油｢寺岡家のお米醤油｣を炒め物と冷奴に
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[2026-03-25 22:24:16]
グルテンフリーのお醤油で
生醤油うどん
冷たいうどんでも美味しいのですが、今日は1日雨で何となく肌寒かったので、うどんは温かいものにしました
本来は釜揚げうどんに美味しいお醤油をかけていただきたいところですが、冷凍うどんでお手軽に😂
🍴Recipe
うどん（冷凍）1玉
卵 1個
刻みねぎ、
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[2026-03-24 22:16:24]
いつもの寄せ集めお惣菜ランチ
豚肉としめじと長ねぎの塩レモン炒め
キムチ納豆
金柑入りもずく酢
ちくわチーズ
母の沢庵
里芋とお揚げと長ねぎのお味噌汁
おかかおにぎりシソの実のっけ
苺&バナナ
その時あるもので適当に
里芋、長ねぎ、大根（沢庵）は実家の家庭菜園から
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[2026-03-13 21:49:53]
いつものお惣菜寄せ集めランチ
焼肉（牛肉と玉ねぎの炒め物 ブロッコリー添え）
もやしの梅風味ナムル
大根とちくわとお揚げの炊いたん
キムチ納豆
しめじとわかめと長ねぎのお味噌汁
紫蘇の実のっけオーツ麦おにぎり🍙
苺🍓
もやしナムルと大根の炊いたんは作り置き
もやしはレンチンし
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[2026-03-28 23:29:13]
ある日のごはん 牛肉と葱の焦がしバター醤油炒め かぼちゃコロッケ 冷奴 キムチ しめじとお揚げと玉ねぎのお味噌汁 オーツ麦入りご飯 苺&夏みかん @teraoka_soy_sauce 様の、小麦を使わず、大豆と米で仕込んだグルテンフリーのお醤油｢寺岡家のお米醤油｣を炒め物と冷奴に …続きを見る
[2026-03-25 22:24:16]
グルテンフリーのお醤油で 生醤油うどん 冷たいうどんでも美味しいのですが、今日は1日雨で何となく肌寒かったので、うどんは温かいものにしました 本来は釜揚げうどんに美味しいお醤油をかけていただきたいところですが、冷凍うどんでお手軽に😂 🍴Recipe うどん（冷凍）1玉 卵 1個 刻みねぎ、 …続きを見る
[2026-03-24 22:16:24]
いつもの寄せ集めお惣菜ランチ 豚肉としめじと長ねぎの塩レモン炒め キムチ納豆 金柑入りもずく酢 ちくわチーズ 母の沢庵 里芋とお揚げと長ねぎのお味噌汁 おかかおにぎりシソの実のっけ 苺&バナナ その時あるもので適当に 里芋、長ねぎ、大根（沢庵）は実家の家庭菜園から …続きを見る
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いつものお惣菜寄せ集めランチ 焼肉（牛肉と玉ねぎの炒め物 ブロッコリー添え） もやしの梅風味ナムル 大根とちくわとお揚げの炊いたん キムチ納豆 しめじとわかめと長ねぎのお味噌汁 紫蘇の実のっけオーツ麦おにぎり🍙 苺🍓 もやしナムルと大根の炊いたんは作り置き もやしはレンチンし …続きを見る
