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【懸賞当選報告】玉露園　減塩梅こんぶ… [2026-07-23 14:36:02][ブログ記事へ]

玉露園の減塩梅こんぶ茶をいただきました！e sizemedium"> 減塩梅こんぶ茶は、従来品のこんぶ茶よりも塩分を30%カットしているそう 厚生労働省が定める「日本人の食事摂取基準」において、成人女性の1日あたりの食塩摂取目標量は65g未満なんですこれを守るのはすごく大変 1人前の塩分量を調べると、肉じゃが22g、カレーライス33g、味噌汁15g（「レタスクラブ」のレシピより）1日3食分の食事の中で、65gなんてあっという間に超えてしまうのですよ… 私はダイエットのために、毎日摂取カロリーを始めとする栄養情報を記録しているのですが、カロリーや糖質、脂質は1日の摂取上限をクリアしても、塩分が1番コントロールが難しい！ そんな時に、減塩調味料があると、めっちゃ重宝します さっそく「玉露園　減塩梅こんぶ茶」で、大根とこんぶ茶の旨煮を作ってみました 材料（2人分） ​大根：1/3本（約300g） ​こんにゃく：1枚 ​玉露園こんぶ茶：小さじ15 ​水：300ml ​みりん：大さじ1 作り方 ​下ごしらえ ​大根は厚さ05cmのイチョウ切りにします こんにゃくは短冊切りにし、さっと下茹でをします ​炒める ​鍋に油をひかずにこんにゃくを入れ、表面の水分が飛んでチリチリと音がするまでから煎りしますこうすることで味が中までしっかり染み込みます ​煮る ​鍋に大根、水（300ml）、みりん、「玉露園　減塩梅こんぶ茶」小さじ15を加えます ​落とし蓋をして、中火で大根が柔らかくなり水分が無くなるまで15〜20分ほど煮ます ​仕上げ ​七味唐辛子をかけます ほんのり昆布と梅の風味がおいしいです この製品、どこで当たったの？ モニプラhttps//moniplajp/ モニプラは、食品や日用品などが多いので、節約にもおすすめそして比較的当たりやすいのも特徴 玉露園https//wwwgyokuroencojp/ みなちゃんの懸賞生活https//minyanekocom/category/prize 提供：玉露園ファンコミュニティ【飲用はもちろん料理にも！熱中症対策にもなる『減塩梅こんぶ茶』の使い方を広げてくれるモニター150名様大募集！】The post 【懸賞当選報告】玉露園　減塩梅こんぶ茶 first appeared on Minako's Shed 続きを見る