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おはようございます☀今日から5月ですね毎月月スタートには気合いが入りますGW中は特に予定もなくて…家族みんなそれぞれです私は、ちょっと前から気になっていた体重増加を何とかしなければと思い本格的に目標を定めてダイエットしようと思います10数年間どうやっても切ることができなかった50kgの壁をやっと昨年末40kg台に落とす事ができました497kgとかでしたけどそれは、それは嬉しくてしばらく維持していたはずなのにここんところちょっとずつ、ちょっとずつ増えていって今日、計ったら523kgになっていました自分への戒めのために体重公表し画像も貼り付けておきますあ、目標ですが6月30日までに40kg台になる！頑張りたいと思います♪もう1つは昨日見たTVの影響で…断捨離をしたいと思いますこちらは、目標をはっきりと定められないのでとりあえずGW中にどれだけ物を減らせるかやってみようと思います今、自分に色んな流れが来ているような気がしています数秘的にも取捨選択のときだと言われました身の回りを整理してこれから先の自分に良い流れが来るよう準備したいと思います！！目指すはプチミニマム生活先日モニプラさん経由で森下薬農園さんから国産原料100%の杜仲茶が届きましたこちらを頂きながらあれこれ作戦を立てています(お茶好きなので)森下薬農園さんでは杜仲茶だけでなくたんぽぽコーヒーや鳥取はとむぎ茶なた豆茶ぽかぽか茶など数多くお茶のお取り扱いをされていますたんぽぽコーヒーは妊婦さんや授乳中のママでも飲めるノンカフェインのコーヒーです☕️鳥取の契約農家さんが大切に栽培された原材料を使用し鳥取県にある工場で焙煎加工商品出荷まですべてを行なった安心信頼できる商品です中身は小袋になっていて6パックずつ3袋入っていました杜仲茶もノンカフェインですダイエットにもいいと言われているし今の私にぴったりですモニプラさんには色んなものを試させて頂いたりイベントに参加させて頂いたりとすっかりお世話になっております森下薬農園様モニプラ様ありがとうございます森下薬農園 moniplaファンサイト参加中 続きを見る ['close']
しっかりとしたケースで衝撃から守ってくれそう Finonのデザインがとてもスタイリッシュでかっこいいので、高校生の息子が欲しがりました 高級感があって、素敵です背面の丸い穴からアップルマークが見えるのもお洒落です！ ただ1つ、残念なのが、マナーモードの切り替え穴が深すぎて、ちょっとだけ切り替え辛いです 続きを見る ['close']
4/k1/s0/" rel="nofollow">美人Laboファンサイト参加中今日は仕事が休みだったので1日家に引きこもり衣替えをしました衣装ケースが重たくて腰が痛くなりましたこれで、やっと春夏物が取り出しやすくなるそれにしても痩せたら着ようってのが多い痩せるか、捨てるかどっちかにせいっちゅうの…と自分にツッコミながら頑張りましたが捨てきれないので嫌になっちゃいます今日からダイエットを開始したので必ず痩せて、ぶかぶかになった服の方を捨ててやります(目標2ヶ月でマイナス3kg)さて今日は、ヘアカラーもしました株式会社 JコンテンツのヘアカラーフォームLPLP♪ルプルプ泡タイプが出たのですチューブタイプは使った事がありますが泡タイプは、初めてジアミン無添加タール系色素酸化剤鉱物油動物性原料不使用ブラシ&ビニール手袋付き【使い方】➀キャップをしたままよく振って➁ブラシに適量をとる(ちょっとのせすぎた)➂乾いた素髪の白髪が気になる部分につけて馴染ませ10分以上放置➃洗い流してシャンプー&トリートメントするそれだけーー！？簡単楽ちーんですビニールの手袋が付いていましたが使わなくても大丈夫でした臭いはちょっとだけありますがヘアカラー独特のツーンとした臭いではありませんあと、染めた後やっぱり少しきしむ感じがしました(少しはしょーがない)トリートメントはたっぷりと、がおすすめですナチュラルに染まって大成功今度から泡タイプにしますっ 続きを見る
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="nofollow">BeGardenビーガーデンファンサイト参加中世界で注目海外セレブの間でも大人気のホワイトチアシード♪お試しさせて頂いていますそもそもチアシードってなんだ？チアシードとは栄養価の高い種子植物のことです！チアシードの効能は1美肌2ダイエット3免疫力UPオメガ3という必須脂肪酸が豊富に含まれていて皮膚や粘膜の機能を強くして細胞を正しく働かせる作用がありますオメガ3の他にも食物繊維ーレタスの40倍以上タンパク質ー大豆の3倍以上マグネシウムーブロッコリーの5倍以上カルシウムー牛乳の6倍以上という素晴らしい栄養価がありますチアシードにはブラックとホワイトがあってブラックよりもホワイトの方が必須脂肪酸のαーリノレン酸を多く含むそうです大さじ1杯に対して水160ccで戻します5〜10分ほどで膨らみますが半日ぐらい浸しておいたらイイ感じのぷにぷに〜♪になっていました多めに作っていつでも使えるようにしておこう無味無臭なのでどんな料理にも合いそうです『サラダ編』水で戻さずにそのままかける！ゴマみたいな感じで『デザート編』コーンフレークを敷いてヨーグルトを入れフルーツをのせてぷにぷにになったホワイトチアシードをかけるだけもう1つ『デザート編』MOWの宇治抹茶アイスにチアシードをかけて黒豆を添えアーモンドクラッシュをのっけるアンチエイジングデザートお家にあるもの何にでも使えるというかプラスするだけで簡単にダイエット効果と美肌と免疫力UPが期待できる素晴らしい食品ですほんとに何にでもかけてみたくなっちゃうんだよ〜〜食感もぷちぷちしていて好きだなぁ『ドリンク編』これは市販のオランジーナに入れるだけ子供好き好き美味しい〜〜♪アイスコーヒーに入れても美味しそうそれから『ご飯のお供編』納豆チアシード栄養価倍増全然ありこんなに食べていたらお肌ピッカピカになるんじゃないかしらなんて期待痩せるかなーでも摂りすぎは良くないので1日大さじ2杯までにしましょう明日は、ご飯に入れて炊いてみようと思います 続きを見る
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