riko111さんのプロフィール
riko111さん
フリーランスのSEです。Webアプリ開発、スマホアプリ開発とかやってます。年度頭は複数のIT企業様の新入社員研修講師もします♡
読書と料理とコスメが好きです。はまってる習い事はタップダンス。
投稿レシピはこんな感じ→https://recipe.rakuten.co.jp/mypage/1150004436/
始めたばかりですが＠コスメはこんな感じです
→http://my.cosme.net/open_top/show/user_id/4569690
■ブログ
R's LunchBox
■Instagram
@riko111
投稿履歴一覧
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カキコミ
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ブログ
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画像
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動画
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インスタグラム
[2018-10-03 20:50:47]
チキンと法蓮草のカレー♪
レモン汁でマリネした鶏肉を、鷹の爪の香りをつけたオイルでソテー法蓮草と一緒に、カレーで軽く煮込みました
カレーは、長崎五島列島にある #ごと株式会社 の「五島の鯛で出汁をとったなんにでもあうカレー」
鯛の出汁の風味がすごく良く、それでいて他の具の邪魔をし
…続きを見る
[2018-08-31 19:59:53]
分解が早くて蓄積されにくく、美容と健康に良いと言われてるMCTオイル
ミックスビーンズと玉ねぎのマスタードマリネでお試しさせていただきました♪
ミックスビーンズとみじん切りにした玉ねぎを、粒マスタードとレモン汁、それにMCTオイルで和えただけ
MCTオイルは無味無臭なので、どんなものにも合
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[2018-02-11 14:09:58]
最近筋トレしてないけど、ちゃんとやんなきゃなー、と
筋トレの効果が出やすくなるサプリは始めたてに効果あるよって医者の友達が言ってた
#HMB #ダイエット #フィールドオブドリームス #筋肉 #筋肉美 #ギャビガルシア #真珠オークライヤー #monipla #フィールドオブドリームスファン
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[2017-11-28 20:08:01]
週末の楽屋おやつ2つ目は昨夜焼いたチアシード入り米粉のシフォンケーキ3つ目は紅茶のパウンドケーキ
シフォンケーキはちょっと型外すのが早かったか、真ん中がボロってなっちゃったでも型外さないと次のシフォンケーキ焼けないし…
先日の試作品、みんなが美味しいと言ってくれたので同じ配合で焼いたよ〜
…続きを見る
[2017-11-19 13:54:50]
チアシード入り米粉のシフォンケーキ、試作試作品なので食べさせられた人は忌憚ない感想を述べるように #シフォンケーキ #手づくりケーキ #米粉シフォンケーキ #ファインスーパーフード #チアシード #株式会社ファイン #Primeシリーズ #monipla #ファインのファンサイト参加中
riko111さん
フリーランスのSEです。Webアプリ開発、スマホアプリ開発とかやってます。年度頭は複数のIT企業様の新入社員研修講師もします♡
読書と料理とコスメが好きです。はまってる習い事はタップダンス。
投稿レシピはこんな感じ→https://recipe.rakuten.co.jp/mypage/1150004436/
始めたばかりですが＠コスメはこんな感じです
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[2018-10-03 20:50:47]
チキンと法蓮草のカレー♪ レモン汁でマリネした鶏肉を、鷹の爪の香りをつけたオイルでソテー法蓮草と一緒に、カレーで軽く煮込みました カレーは、長崎五島列島にある #ごと株式会社 の「五島の鯛で出汁をとったなんにでもあうカレー」 鯛の出汁の風味がすごく良く、それでいて他の具の邪魔をし …続きを見る
[2018-08-31 19:59:53]
分解が早くて蓄積されにくく、美容と健康に良いと言われてるMCTオイル ミックスビーンズと玉ねぎのマスタードマリネでお試しさせていただきました♪ ミックスビーンズとみじん切りにした玉ねぎを、粒マスタードとレモン汁、それにMCTオイルで和えただけ MCTオイルは無味無臭なので、どんなものにも合 …続きを見る
[2018-02-11 14:09:58]
最近筋トレしてないけど、ちゃんとやんなきゃなー、と 筋トレの効果が出やすくなるサプリは始めたてに効果あるよって医者の友達が言ってた #HMB #ダイエット #フィールドオブドリームス #筋肉 #筋肉美 #ギャビガルシア #真珠オークライヤー #monipla #フィールドオブドリームスファン …続きを見る
[2017-11-28 20:08:01]
週末の楽屋おやつ2つ目は昨夜焼いたチアシード入り米粉のシフォンケーキ3つ目は紅茶のパウンドケーキ シフォンケーキはちょっと型外すのが早かったか、真ん中がボロってなっちゃったでも型外さないと次のシフォンケーキ焼けないし… 先日の試作品、みんなが美味しいと言ってくれたので同じ配合で焼いたよ〜 …続きを見る
[2017-11-19 13:54:50]
チアシード入り米粉のシフォンケーキ、試作試作品なので食べさせられた人は忌憚ない感想を述べるように #シフォンケーキ #手づくりケーキ #米粉シフォンケーキ #ファインスーパーフード #チアシード #株式会社ファイン #Primeシリーズ #monipla #ファインのファンサイト参加中