森永製菓株式会社様が、ダイエットについての記事を募集されています私も若いころはダイエットに励んでいました夕ご飯をほとんど食べずに夜早めに寝てしまうというダイエット法で、若いころは身長は160センチぐらいなのですが、体重は45キロぐらいでしたしかし、そんな生活を続けていと体によくないらしく、体中… 2009/10/29

私がやってるダイエットはウォーキングかな時々ヨガもやってます毎日欠かさずやれば少しづつ成果が現れるかなとがんばってますが失敗談もありますね腹筋のやりすぎで腹痛になって大変だったことかないまやってるのは先日あるテレビでやっていたのですが簡単な体操ですね手を組んで上に持ち上げ耳にくっつけるようにしたり… 2009/10/29

★注目★ モニタープラザからのプロジェクトダイエット成功の必需品「プロテイン、ちゃんと摂ってる？」Wｅｉｄｅｒサイトブログテーマはあなたのダイエット体験談でお鍋ダイエットで、、、失敗野菜がメインでご飯はほとんど食べなかったのに野菜だからと量を食べすぎた胃が大きくなったみたい全体的に食べ… 2009/10/28

フィギュアスケートの浅田真央ちゃんとNEWSの山Ｐが出演しているウイダーのTVCMで山Ｐの『プロテインってマッチョな人だけのものではないんです』って台詞にドキっとしましただって、プロテインってマッチョな人向けの物だと思ってましたダイエット中にプロテイン（タンパク質）をちゃんと摂らないと筋肉の量が… 2009/10/28

ただ今、Wii Fit Plusをやって、休憩中ですWii Fit Plusには、メニューを大きく分けると、ヨガ、筋トレ、有酸素運動、トレーニングに分かれていますヨガ→筋トレ→有酸素運動の順番にやっていくと、脂肪が燃えやすいとのことなので、その通りに頑張っています旦那さんは、筋肉をつけたいらしいので… 2009/10/27

産後のうっさはビックリするほど体重があった だって７０ｋｇ台だったんだんだもん 今では５４ｋｇだけど 授乳中も３食以上には食べ過ぎてはいけないと思って ４食目はプロテイン取ってましたよ おかげでそれ以上太らずにすみました そう、うっさ家でもう一人の激痩せはこの人 「でっかいキョロ… 2009/10/27

ダイエット成功の必需品「プロテイン、ちゃんと摂ってる？」　←参加中ダイエットって昔は中々成功しませんでしたね一番最初にダイエットをしようと思ったのは中学校２年生の時だったんですね体重が増えてきて、これはヤバイと危機を感じダイエットに踏み切りましたが、中学２年生の頭では食べるものを制限すると… 2009/10/26

先日、職場の後輩からダイエットについて相談を受ける　自分は体脂肪率が７８％の人間で、ちょっと太った友人知人からは、よくこの手の相談を受けるが、「プロテイン飲んで運動すべき」と答えているすると大体は「プロテイン飲んだら、よけいに太らない？」「プロテイン飲んだらマッチョになってしまうのでは？」な… 2009/10/25

今までいろんなダイエットしてきたけれど、結局、今はどう？ってことですよね その場その場で痩せたり太ったりしていただけで、けして健全なダイエットになっていなかった、ってことじゃないかしら 私の友人が糖質制限ダイエットを始めてから、体の調子がメキメキと良くなったそうです ダイエットだけじゃなくて… 2009/10/24

私のダイエット成功法について話します（＾∀＾ ウォーキングダイエット 　 半年で５キロ減量 全くもって怪しいダイエットではあり 2009/10/24