"ニップンのアマニ”ファンページ のローストアマニ粒 40g
Coco
ローストアマニ粒💕
ゴールデン種のアマニを香ばしくロースト✨
オメガ3（n-3系）脂肪酸の1つであるα-リノレン酸、食物繊維、アマニリグナンを摂取することを可能にしたんだとか🙌🏻
あれから毎日続けています❣️
サラダにかけたり、スープに振りかけたり、ヨーグルトにかけても合います🙆♀️
プチプチとした食感が楽しく、香ばしさがあり、クセになるおいしさで無理なく続けられますよ！😍
子供も好きで、一緒に愛用しています✨
美味しくて健康にも良いなんて最高ですね💕
ジッパー付きの袋なので、保存にも便利です👍🏻
気になる方はぜひ試してみてくださいね🐈
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しろこ
先日から続けている
ローストアマニ粒
のその後の報告です♪
ローストアマニ粒はゴールデン種のアマニを香ばしくローストしたものになります。
1日スプーン大さじ1杯（5g）を目安に摂取を２週間継続してみました。
そのまま食べても美味しいけど、サラダにかけたりして続けました。
ジャンクフードの時は特に意識して一緒に摂取するように心がけたりも。
香ばしくて美味しいので続けやすかったです。
翌朝のすっきり感があり、良い感じでした。
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hica
【ローストアマニ粒 40g】
オメガ3脂肪酸の一つ、
「α－リノレン酸」はもちろん、
・食物繊維
・たんぱく質
・アマニリグナン（ポリフェノール）を豊富に含みます💡
香ばしさとプチっとした食感が良い◎
くせの無い香りと風味がどんな料理も合います🍽️
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あんな
ニップン様の
ローストアマニ粒
2週間使い続けて、健康を意識したオメガ3摂取ができるだけでなくその美味しさにハマりました！
香ばしい味と香りは、サラダやスープにパラパラかけるだけでも美味しくなります。
特に美味しかったのは、エビとブラウンマッシュルームのアヒージョ。
オリーブオイルとガーリックの味にアマニ粒が香ばしくポリポリとした食感を加えてくれます。
毎日美味しくオメガ3習慣も身につきました！
身体のためにも美味しさのためにもずっと続けていきたいです。
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sca★ママライター
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アマニ粒生活継続中〜！
アマニを香ばしくローストした
ニップンの【ローストアマニ粒】
すごく美味しい♪
おすすめの食べ方であるご飯に混ぜる！
雑穀米みたいになってすごく美味しい🍚✨
もっちりするからお弁当にも良さそう。
お花見の🍙にも大活躍でした🌸
このアマニ粒をプラスすると
脂肪酸の1つである
⚫︎α-リノレン酸
⚫︎食物繊維
⚫︎アマニリグナン
を手軽に摂取できるそう。
毎日食べている物に追加するだけで手軽❣️
味噌汁もいいけど、ご飯合うなぁ〜！
いつもの食事で美味しく続けられてます♪
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#アマニ油
 | 「アマニ」といえば「アマニ油」の印象が ゴマにも似た小さな粒には、 |
※数値は文部科学省「日本食品標準成分表（七訂）」より
※リグナンはニップン調べ
◆ ◆ オメガ3について ◆ ◆
オメガ3脂肪酸、オメガ6脂肪酸は、体内で合成することができない「必須脂肪酸」であり
食べ物から摂取する必要がある油です。健康に大切な栄養素の一つ。
ローストアマニ粒に含まれるα‐リノレン酸は、体内でDHAやEPAに変換されます。
100g中（加食部）のα‐リノレン酸量は、ゴマの150倍以上！
◆ ◆ お召し上がり方 ◆ ◆
ローストアマニ粒は一日スプーン約大さじ1杯（約5g）を目安に
お召し上がりください。
◆ ◆ 使い方 ◆ ◆
そのままお召し上がりいただけますが、サラダやスープ、おひたしなど、
何にでもふりかけてお召し上がりください。
アイス、ヨーグルトなどのデザートにかけても美味しく召し上がれます。
▼スタッフのおすすめの食べ方✨
そのままいろいろなものにかけて使える、
便利なローストアマニ粒ですが、お米に混ぜて炊くと、
もっちりとした食感と香ばしい風味が楽しめて美味しい！
いつものごはんに、簡単に栄養がプラスできます。
～炊き方（※米1合分）～
①米は洗って炊飯器に入れ、1合の目盛通りに水を加えます。
②ローストアマニ粒を大さじ1（約10g）と、
水大さじ1を加えてさっと混ぜます。
③通常モードで炊飯します。
④炊きあがったらよく混ぜて、できあがり。
アマニは水溶性食物繊維も豊富で水分を抱き込むため、
お米がパサつかずに、ふっくら、もっちりと炊きあがります。
冷めてもしっとりと美味しいので、おにぎりにもおすすめ♪
是非試してみてください。
