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ウエストが気になる方に~…
とCMで見て気になっていた
「アマニオイル」!!!
お正月太りを未だに引きずっていて
年々代謝が落ちている事を痛感します💦
そんな今話題の「アマニ」を香ばしくローストした
ニップンの【ローストアマニ粒】を食べてみました♪
ローストしたアマニ、初耳!!👀
オイルになる前の現物だから、栄養すごそう⚡️
脂肪酸の1つである
⚫︎α-リノレン酸
⚫︎食物繊維
⚫︎アマニリグナン
を摂取できるそう。
1日5g(約大さじ1杯)を目安に摂取するだけ。
そのままで食べたら、ゴマのような不思議な食感。
香りはきなこのような感じ!
とても香ばしいです!
私は主に毎日飲むみそ汁に入れて摂取してます!
他にもスープやサラダにかけたり、生地にも混ぜても良いみたい。
毎日食べている物に追加するだけで手軽ですね。
これなら美味しく続けられそう!
ご飯と一緒に炊いても美味しいそうなのでやってみようかな🍚✨✨
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投稿日時:2024/03/30
提供:株式会社ニップン