モニプラ:コラーゲンのニッタバイオラボファンサイト参加中
お久しぶりです!今週末は予定がない日なので、おうちでのんびり
やっぱり家で本を読んだり、パソコンしたりする時間が一番好きです・・・
ということで、今日は「コラーゲン」のお勉強
化粧水から食べ物、飲み物まで、あらゆるところで目にするコラーゲン
「肌に良い」っていうイメージしかなかった私ですが、この本を読んで、コラーゲンとは何なのか?カラダにどんな影響を持っているのか?知ることができました。
肌にいいだけじゃなくて、髪の毛や爪、骨、関節にも・・・カラダを内側から支えてくれるんですね!
そんなコラーゲンも、20歳を曲がり角にして、減少していったり、古くなっていきます・・・。
肌のハリがなくなったなぁ~、乾燥しやすくなったな~、足腰が痛くなったな~なんてときは要注意
コラーゲンが少なくなってきた証拠ですよね!
食品に含まれているコラーゲンペプチドもありますが、効率的に摂るためにはサプリメントで上手に補給するのが良いみたいです
ざっくりした知識しかなかったのですが、「コラーゲン完全バイブル」を読んで、コラーゲンの仕組みから、コラーゲンの役割、効率的な摂取方法を身につけることができました^^
知らないで摂りつづけるのと、知ってて摂り続けるのって違いますよね
美容のためのコラーゲンも、健康のためのコラーゲンも、ぜひぜひ知っていただきたいです
読みやすくて、タメになりますよ~♪
コラーゲン完全バイブル/真野 博
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新田ゼラチンは、1918年創業のゼラチン・コラーゲンの原料メーカーです。高品質なコラーゲン補給食品、コラーゲン飲料、コラーゲン化粧品で皆様の“未来のありたい姿”を叶えるお手伝いをいたします。
~1月18日