お肌に良いと言われているコラーゲン
でも、一方で太るという話を聞いたり、
化粧水で塗っても意味がないと聞いたり、
真実がよくわからなかったんです~(><)
今回この本を読みました
じゃん!!!!!
「コーラーゲン完全バイブル」です
専門用語が多少使われているのですが、
とてもわかりやすく書いてありました
コーラーゲンペプチドは、そのままお肌に運ばれるのではなく、
食品として取ることで消化分解されるのですが、
すべての分子が分解される訳ではないので、
ちゃんと別の形で体内の既存のコラーゲンを助ける働きをしてくれます~
その結果お肌のしわの改善、弾力がもどったり、
割れやすかった爪が丈夫になったり、
髪の毛にハリコシが生まれたりします
また高齢になるとよく聞く骨粗鬆症も
骨の強度を増す為に、カルシウムや適度な運動が必要となる
ほかに、骨の柔軟性に関係するコラーゲンも骨粗鬆症の予防に
非常に効果的なのだそうです~
骨にもコラーゲンがあったとは驚きでした(><)ノ
たしかに硬いだけのものって、折れにくい折れにくいのですが、
人間の体はいろんな動きをしますし、
柔軟性があった方が多少曲がっても元に戻りますものね
コーラーゲンは、美容から体の健康まで
大きく関わっていました(●^ω^●)
コラーゲンの1日の摂取量は5g、
もしくは、10gでいいそうですよ
あと最初に疑問に思っていたこと、
コラーゲンは基本的に太るということはないのですが、
コラーゲンの粉末(各メーカーによる)に
過剰に砂糖がはいっていると、太る原因になってしまうそうです
コスメで塗る場合は、低分子のコラーゲン塗ると
お肌にはいっていくそうですよぉ~
興味のある方は是非是非読んでみてくださいね
コラーゲンのニッタバイオラボファンサイト参加中
★まみちょこ★ 2012-03-28 00:00:00 提供:新田ゼラチンダイレクト
Tweet |
新田ゼラチン株式会社 公式通販
新田ゼラチンは、1918年創業のゼラチン・コラーゲンの原料メーカーです。高品質なコラーゲン補給食品、コラーゲン飲料、コラーゲン化粧品で皆様の“未来のありたい姿”を叶えるお手伝いをいたします。