機能性コラーゲンで代謝を上げる！コラーゲンゼリー★ １ヶ月モニター募集！

1ヶ月で-5kg！ダイエット11日目です( ´ ▽ ` )ﾉタイトルの「ファイブファクター」なのですが、これは1日5食ダイエットの事です。ダイエット初日から8時間ダイエットに挑戦していたのですが、なかなか8時間以内に食事を終える事が難しく、全然実行出来ていませんでした。これからバイトや学校で更に時間管理が難しくなると判断したので、思い切ってやり方を変えてみることにしました(｡-_-｡)そして本日の体重は51.1kg。-0.2kgで、順調です。そして今日から始める1日5食ダイエット。私なりに自分のメニュールールを考えてみました( ^ω^ )①グリーンスムージー＊朝食前に酵素を身体に取り入れる＊デトックス効果を期待今日は＊トマト1個、ほうれん草2枚、小松菜2枚、人参5/1、バナナ1本、チアシード小さじ1、豆乳100gでした。②身体が温まるもの＊朝に代謝を上げると脂肪燃焼しやすくなる今日は昨日の夜急に食べたくなった、おでん(大根、こんにゃく、白滝)を食べました。③自分の食べたい物＊ストレス軽減＊おやつが食べたい時は昼食のデザートとして食べる今日はカツカレー*\(^o^)/*④脂肪燃焼スープorドリンク＊朝と昼に食べた物が脂肪になるのを防ぐ＊運動との相乗効果に期待(液体は持ち歩けるから便利)きのこを加熱した時に出るキノコキトサンに脂肪燃焼効果があるので、今日はきのことキャベツとおでんの汁できのこスープにしました。⑤ヨーグルト&リンゴ酢＊夜ヨーグルト→腸内整理→デトックス＊酢にもデトックス効果あり今日は誘惑に負けてチョコとプリンを食べてしまったので、ヨーグルトスムージーにしました…。デトックス効果のある子たちを厳選しました！(°_°)笑今日犯した過ちは今日のうちに対策を練ろう作戦です！(ノ_＜)なので今から就寝までの約5時間、デトックス、むくみ対策、脂肪燃焼を念頭に過ごしますm(_ _)m--------------------------------本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました( ^ω^ )とても嬉しいことに、再びモニターに当選することが出来ました！募集人数けっこう多かったので凄い事ではないかもしれませんが、☆～♪マルサン春の新製品6本セット が当たりました！豆乳です(^^)よく使うから助かります♪コラーゲンゼリーのモニターに参加中です！↑基礎代謝up効果があるようです。とても気になりますo(｀ω´ )o--------------------------------

ゆうか 　 2015-03-16 20:26:18 提供：新田ゼラチンダイレクト