朝ごはん
和食です。
朝のおやつはシフォンケーキ。
ランチ
カキフライ定食。ご飯は4〜5口。
3時のおやつはりんごのタルトレット。
晩ごはん
残り物などで速攻済ませてジムへ(^o^)/
リラックスヨガとハードヨガをしてきました。
先週できなかった...
dietmenu23 2016-03-02 23:21:11 提供:新田ゼラチンダイレクト
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~1月18日