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突然ですが、コラーゲンと言われて皆さん何を思い浮かべましさか?私は、女性の美肌に欠かせないもの!ってイメージでした。この本を読むまでは!真野博さんが、幻冬舎から出している、コラーゲン完全バイブルです(^^)⬆️のチェック表をぜひ見て下さい!1つでもチェック付くものがあれば、この本を熟読して下さいと前置きがあり、美容編、骨・関節編とチェック欄あるんですが、だいたいの人にチェックが当てはまると思います!そうなんです、見て頂いたら分かる通り、今までコラーゲンは女性のものと思っていましたが、全くをもってそんなことは無く、誰にとっても必要な大切なものということを知りました!⬆️コラーゲンの体内分布図!この本は、図があったり、可愛い挿絵もあるので読みやすく分かりやすい!皆さんにも読んで欲しいので、中身を全部は言えませんが、読んで私の感想はこちらです。『コラーゲン摂取には、より分子量の小さいコラーゲンペプチドの摂取が必要!でも、残念ながら食事で十分な量を摂るのは難しく、更に体内に残る時間も短い・・・(^^;なので、十分にコラーゲンペプチドを摂るには、定期的に継続してサプリ等で摂取する必要があること!』コラーゲンが美容だけでなく、骨や髪や関節や、いろいろな場面でいかに必要かということがこの本で分かりました(^^)気になっていた、授乳中の摂取も安心な用です。ぜひこの本でコラーゲンの知識を身につけた上で、サプリ等を選んでみて下さい!コラーゲン完全バイブル [ 真野博 ]2016/1/16関連リンク:コラーゲンのニッタバイオラボファンサイト参加中
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