カロリー高そうな照り焼きチキンサンドをヘルシーに ヘルシーな照り焼きチキンサンドを作りましたよ しかも、場合によっては具は前日の残りを活用とか。前日から用意出来ちゃうのも嬉しい!もちろん!タレも! ヘルシー&簡単なポイントはチキン!蒸し鶏を使うのね~ そして、最大のポイントはタレ!タレがカロリー上げるし手間感じるよね~ なんか、ちょっと、変わったタレでしょ~アガーを使うの。 アガーを使ってプルプルゼリー状に固めるから垂れにくいし食べやすい調味料少なめでも、しっかり味感じるし冷やしサンドでも、常温サンドでも!温めは…(^-^;溶けちゃうね(笑) 照り焼きチキン焼いて絡めて手間だけど蒸し鶏に、プルプルタレを乗っけたら… 味は、照り焼きチキン 照り焼きチキン用 ゼリー状タレアガー 小匙1/2砂糖 小匙1醤油 小匙1水 大さじ4 鍋にアガー砂糖を入れてよく混ぜる水を加えよく混ぜ、混ぜながら火に掛ける沸騰したら、更に30秒~混ぜながら加熱。アガーが完全に溶けたら醤油を加え、軽く混ぜ、器に入れて冷やして完成。 コラーゲンのニッタバイオラボファンサイト参加中ランキングに参加中♪ よろしければ応援クリックおねがいしまーす♪レシピブログに参加中♪ にほんブログ村 人気ブログランキングへ
あず 2018-04-28 12:07:00 提供:新田ゼラチンダイレクト
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