メリークリスマス!クリスマスに、今年の振り返りなんてしちゃおうかと思います!今年一番夢中になって取り組んだこと。それは、ホットヨガです。今年の6月から初めて、最初の3か月くらいは毎日2時間みっちりレッスンを受けていました。最初は、手首足首がガチガチに固くて、どんなポーズを取るのもツラくて、筋肉もないので、重たい自分の身体を支えられない、、、。そんな身体が悔しくて、夢中になって通いました。継続は力。今は少しずつ体幹が鍛えられてきて、気持ちよくポーズがとれるようになってきました。 そして、身体を鍛えることで、疲れにくくなってきたことを実感しています。駅の階段の上り下りだけで、ふう~ふう~根を上げていましたが、今では苦痛ではなくなっています。どんな運動にも言えることだと思いますが、運動後に何を摂取するか問題は、とても重要ですよね。今、私が飲んでいるのは、こちら。運動後に摂取するケアドリンク【ランショット】。 しっかり身体を動かしたあとのケアは、とても大切。ヨガの後にランショットを飲むことで、翌日の身体も整ってきて、運動を継続することができています。運動後にも飲みやすいシトラス味です。 ランショット開発のきっかけは、ハードな練習でケガに悩まされていた城西大学の駅伝選手だったそうです。選手たちの声に応えて、ジョイントメンテ&リカバリー成分をバランスよく配合したケアドリンク『ランショット』が誕生のだそうです。今運動している方はもちろん、来年こそは、継続して運動したい!と思われている方にもオススメです! コラーゲンのニッタバイオラボファンサイト参加中
ともーこ 2019-12-25 14:38:07 提供:新田ゼラチンダイレクト
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