【運動後のケアドリンク】挑戦し続けるアスリートのみなさん！目標達成に向けてランショットでボディメンテナンスしてみませんか？

マグロのように泳ぎ続ける。
自転車のように漕ぎ続けないと倒れる。

友達は動き続ける私をそう揶揄します。

しょうがないじゃん、そういう気質なんだもん。
多動症とかそういうことじゃないけど、
いつも何かひらめいて、それを実行したい、
とか、やりたいことを成し遂げようと思うと、
いそがしいんだもん。
２４時間しか１日にないからー笑


そんな私が今一番時間を割いているのが、
競技ダンス。


ほぼ毎日なんらかの運動をして、
ダンス練習はリーダーが不在なので、
自主練ばかりですが、週３は最低でも、といった日々です。
１度踊ると３時間は立ちっぱなし、もとい踊りっぱなしなので、
実になかなかの運動量だとは思います。


着ているウエアも１時間に１回は替えないと汗でぐっしょり。
補給する水も１リットルじゃ足りないかんじです。



だから、運動中はもとより、
運動前と後に、何を体内にいれるか、はとても大切。
以前はプロテイン一択でしたが、
最近は、翌日に疲れを持ち越さないよう、
「ランショット」を導入。


駅伝選手のための開発がきっかけときいたので、
これは、ほんまもんだわー、とワクワク。

お味は、すっきりさっぱりでも甘くもあり、美味しいです。
クエン酸が２７００ｍｇ入っているので、もちろんお味は、柑橘系ね。
いつも運動後、甘い系プロテインだったりしたので、とても新鮮。


コラーゲンペプチドが５０００ｍｇ配合なのもうれしい。
１０００ｍｇ配合されているBCAAも、近年心して摂取しているので、
一緒に入っていてくれることがうれしいです。

ダンスが連日のときとか、
どうしたものでしょうと思っていたので、
これで身体の節々が痛い、、、、と不安がりながら
練習に出向くこともなくなりました。

その日の疲れはその日に解決。
翌日に持ち越さないようにしないと。


大きな大会だと、週末２日かけて、大会があったりします。
１日目はラテン、２日目はスタンダード（という種類のダンスです）と分けるので、
絶対に翌日疲れを持ち越すわけにいかないでしょ。
ひとり駅伝みたいなものですから（爆）

これは毎練習、持って行きたいマストアイテムとなりました。
いつもばねのように元気に踊るんだね、と、
練習場の人たちを唖然とさせている
私のもとの１つ、です。
もう手放せません！









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kumitaroh 　 2021-07-01 12:14:41 提供：新田ゼラチンダイレクト