【長期モニター募集】ダイエットを助けるコラーゲンと正しい知識でダイエットはじめませんか？

おはようございますご訪問、いいねありがとうございますすみません、今日の記事は長いです年中ダイエットしている私！！10月始めくらいから、毎日の晩酌をやめたんです週7→週2に！お酒を飲むとついおつまみを食べてしまったり食事量が増えてしまうのででも、夫が休みの週2はプチチートデーあとは飲もうと誘われたら飲みます(笑)！なのでストレスなしお酒を飲まない週5はノンアルコールビールにチェンジしてみたら、私の場合ビールの喉越しを欲していたようで、すんなりとチェンジできました〜そして、朝昼はあまり気にせず、夕食はヘルシーでお腹いっぱいになるようなものを意識して食べていました。ゆで卵、鶏ささみ、魚、キノコ類、豆類、発酵食品などの食材を飽きないようにアレンジしたり。こんな感じで、夕食だけタンパク質を気にした食事をしていましたそして、ダイエットのやる気が少し上がっていた時にお試しさせて頂いたこちら新田ゼラチンダイレクトさんのコラゲネイドコラゲネイドと専用ボトル、スプーンのセット♪コラゲネイドは、純粋コラーゲンペプチド100％の粉末コラーゲンであり、純粋なタンパク質そう！コラーゲンはタンパク質の一種なんです！純粋なタンパク質なので、糖分や脂肪分ゼロ、コレステロールやプリン体もほぼゼロで、良質なタンパク質が摂れます。タンパク質を積極的に摂取しようとしていたピッタリのタイミングで出会えたコラゲネイド今回、こちらのコラゲネイドでタンパク質を補給しながら、新田ゼラチンダイレクト様から教えて頂いたダイエットレッスン&簡単エクササイズを取り入れて、2ヶ月間ダイエットをしますっコラゲネイドは料理や飲み物に溶かすだけ、エクササイズは日常の動作でできるもの。ダイエットというより、健康な体作りのケアかもしれません今日は1ヶ月経ったのでご報告です1ヶ月間、コラゲネイド1日5gを摂取していました。専用スプーンで軽く山盛り1杯が5g。コラーゲンは5000mg摂取できています。朝のホットコーヒーに♪すっと溶けて風味も変わらず匂いなども全くなし。溶け残りもなし、手間も全くありませんお味噌汁に溶かすとコクがアップするのでそちらもオススメさらに、煮物やお米と一緒に炊いたりと、手軽で様々に取り入れられますダイエットレッスンは、タンパク質を摂って、糖質・糖類を減らすというもの。ビールも結構糖質がありました週5はノンアルコールビールで糖質ゼロなので、減らせてる〜ダイエットエクササイズは武藤順子さんのダイエットレッスン&黒田恵美子さんの簡単エクササイズとってもためになったので興味がある方はこちらからダイエットコラーゲンの疑問をわかりやすく解説。ダイエットや美容、健康や生活に役立つコラーゲン情報をお届けしますwww.collagen-net.comエクササイズコラーゲンの疑問をわかりやすく解説。ダイエットや美容、健康や生活に役立つコラーゲン情報をお届けしますwww.collagen-net.com1ヶ月経過しての感想は、、・ダイエットの正しい知識を学び、ダイエットへの意識が変わる、長い目で見れるようになってきた・体の調子が良い、体が少し締まってきたように感じる(体重はあまり変わらない、でも増えてない)・たくさん食べてしまった日も体重が増えにくいようで、また頑張ろうと思える(気持ちが腐りにくい)・冬は体の乾燥、かゆみが酷いのに今年は少し落ち着いている特に、体重が増えにくいことはコラゲネイドでタンパク質を補給しエクササイズをすることで、筋肉量の増加に繋がっているのかも！と感じています糖質、糖類減らすというのもゼロではなく少なめでいい、というのがダイエットというよりも健康を意識した生活という感じで本当に続けやすいんですコラゲネイドと宅トレ生活はまだまだ続けます次は1ヶ月後、また体型や体重などの変化もレポートしたいと思いますコラーゲンの新田ゼラチンダイレクトファンサイト参加中

mai---tea 　 2021-11-24 07:58:00 提供：新田ゼラチンダイレクト