コラゲネイドを取り入れたダイエットレッスンに挑戦中だよ！②（ぽっちゃりんさんの口コミ（クチコミ）・レビュー）

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コラゲネイドを取り入れたダイエットレッスンに挑戦中だよ！②

今日は新田ゼラチンダイレクト様の「コラゲネイド」を取り入れたダイエットレッスン２ヶ月目のご報告をさせてください♪

「コラゲネイド」は、純粋コラーゲンペプチド100％の粉末コラーゲンです。無味・無臭の顆粒タイプで、糖分や脂肪分はゼロです。

今回の企画は、「毎日コラゲネイドを5gとる」・「武藤順子先生ご指導の方法でダイエットレッスンを進める」の2つのルールがあります。

今回のダイエットレッスンは（４）ステップ３から。
（４）ステップ３
・油について
油の取り方やおススメの油、避けたほうが良い油についてを学びました。

（５）ステップ４
・食べる順番について
血糖値とダイエットの関係、ご飯を最後にすると痩せることを学びました。

（６）ステップ５
・腸内環境について
善玉菌が増えると痩せやすくなること、善玉菌を増やす食材を学びました。

（７）ステップ６
・カラダを動かすことについて
日常の小さな動作でも効果があること、お腹周りの内臓脂肪は運動により減りやすいことを学びました。

２ヶ月間過ごしての感想です。
「コラゲネイド」を毎日とることに関しては、１ヶ月目と同様になんの問題もなく続けることができました。

ヨーグルトに混ぜたり、ジュースの溶かしたり、おかずに振りかけてみいたりといろいろしましたが、何に混ぜても特に問題なく食べることができました。

最終的に毎朝のカフェオレに入れることに落ち着き、すんなり習慣化することができました。

ダイエットレッスンに関しては、学ぶ＋運動が加わり、よりゲーム感覚で感覚で楽しむことができました。

それでは、変化についてです(･∀･)ﾉ
体重については、グラフにもあるように2か月で1.5キロ減りました　p(^-^)q

2か月で5キロ減を目指していたのですが、この時期おいしいものがありすぎて誘惑に勝てませんでした（＞＜）
それでも減ったのは、今回の企画のおかげだと思います(´ー｀)

お肌の状態は、少し良くなりました♪
口の周りに粉が吹いたり、腕やすねなどが乾燥してかゆくなったりしていましたが、そういう乾燥した部分が気にならなくなっています。

体調的には先月と同様、風邪も引かず安定的に元気に過ごせています。夜の寝つきも良くお目覚めスッキリです。

この2か月間、ダイエットに関しての知識が少しづつ増え、コラゲネイドを毎日とる習慣が身に付き、体が喜ぶ時間の過ごし方ができたように思います。

「コラゲネイド」は何と混ぜても味の邪魔をせず、簡単に取り入れられるので、ずぼらな私でも続けることができました♪

せっかく身についた習慣、このまま続けたいと思いますp(^-^)q

新田ゼラチンダイレクト様、ありがとうございましたｍ（　）ｍ

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