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【ダイエット】食事記録 2021/10/24

仕事から帰宅して、結構な時間うたた寝してしまい日付が変わってしまいました(うたた寝というレベルではない位ガッツリ寝てたかも^^;)  一応10/24(日)の記録も残しておきます   10/24(日)の振り返り 10/24(日)朝の体重:72.6kg(前日比-0.4kg) お通じもそんなになかったし、昨日も結構食べてたし何でこんなに減ってるのか不思議な朝でした(笑)  朝:バナナ1本   昼:チキンステーキ弁当、チョコクレープ    夕:サラダ+Lチキ濃厚チーズ味  甘酒   ↑ホットで温まりました   今週前半(特に10/20満月前後)、心身共にかなり調子が悪かったのですが、昨日一昨日位から徐々に気分がスッキリしてきました 相変わらず好きなものを食べていますがストレスが少ない分、体重の減りも良好です自分に負荷をかけない、無理させないことが大事なのかな。。  10月もあと1週間今月は、新月・満月を中心に普段と違う事が色々あったような気がします。そういった事も振り返りたいですし、まだ今週控えている予定だったり決着がついていない事等もあります。  流れに任せて、気分よく穏やかに過ごしたいと思います       ★「新田ゼラチンダイレクト」様のモニターイベントに応募してみました シミ・くすみが気になる方へ!透明肌を目指してみませんか?美肌サプリメント\舞肌/1ヶ月モニター募集★        ランキングに参加しています↓↓↓       

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