最近は月間180~230kmを走るようになりました。名古屋ウイメンズマラソン2020に向けて、順調とまではいかないものの、週4~5で走っています。毎日走ると、翌日脚に筋肉痛やら疲れ、ダルさが残り、また翌日も残り....リカバリーがうまくいきません。本当なら休養も大切だし、セルフマッサージもこまめにすべきなんだろうけど。そんな時に出合った、ジョイントメンテ&リカバリー【ランショット】です。
投稿日時:2019/10/04 : 自転車、マラソ...
ダイエットのために水泳を始めました。普段運動していないので、プールから上がると膝はガクガク、全身に疲労感が漂います。こんな状態なので運動の後は何か栄養補給しなくては!!と思っていまして、コラーゲンペプチドによるジョイントケア(関節痛予防)とクエン酸によるリカバリー(疲労回復)のWケアを目的とした運動後に摂取するケアドリンクニッタバイオラボ「RUNSHOT(ランショット)」を今回お試ししました。
投稿日時:2019/09/27 : ボボミミアイズ★