こんにちは
メイクでセラピー
marilynです
万年ダイエッターの私
朝晩のストレッチからはじまり
隙間時間の筋トレを始めて
早いもので2年ほど経ちました
運動を習慣化するようになってから
頑張ってとるようにしている
タンパク質
タンパク質=お肉やお魚、プロテインなど
と言ったイメージがありますよね
でもお肉やお魚なかなか取れなかったり
プロテインも飲むタイミングがなかったり
味が好きじゃなかったり
なかなか取りにくい
なので私はこちらでタンパク質補給しています!
投稿日時:2021/12/16 : ネイリスト歴15年3000人以上の接客から生まれたファンの作り方 提供:新田ゼラチンダイレクト