冬食材を使用した腸活レシピ☆24名様

オリゴのおかげ ⁡ 善玉菌の栄養となり腸内環境を整えてくれる オリゴ糖！ ⁡ シロップ状で使いやすいオリゴ糖の甘味料です♡ ⁡ 調整作用のある甘味料として 特保認定されているんです✨ ⁡ 甘さは砂糖の8割だけどカロリーは砂糖の半分👏👏👏 ⁡ ヨーグルトや紅茶にいれたりと 手軽に使えるのも魅力的🙌 ⁡ 今日はオリゴのおかげを使っていちごのババロアを♡ 美味しくて子供たちも喜んでたべてたよ❣️ ⁡ ⁡ #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #冬食材 #腸活レシピ #腸活 #monipla #oligo_fan 2022/12/28

みなさん 【オリゴのおかげ】 をご存知ですか？😊 ・ ・ 消費者庁許可の特定保健用食品で 腸内のビフィズス菌を適正に増やし、 おなかの調子を良好に保つ効果がある という表示が許可された甘味料です☺️🌼 ・ ・ 日々の食事の中で手軽に取り入れられて 腸内環境を整えられるんです💛🧡 ・ ・ 主成分は乳果オリゴ糖🍀 ・ ・ 近年世界中でも オリゴのおかげをとることで 多くの健康効果が確認されており、 ・ ・ “プレバイオティクス”として 予防医学のテーマとしても 注目されているようです😳✨ ・ ・ 世界でも認められているのは すごいですね✨🌏 ・ ・ 腸内には約500種類100兆個以上の 腸内細菌が集まっており、 絶えず増殖を続けています🎉 ・ ・ 善玉菌、悪玉菌、日和見菌の腸内細菌は 腸内で日々活動していますが、 ・ ・ 善玉菌を増やして 悪玉菌を抑えるのが お腹の調子を整えることのポイントです💪 ・ ・ 善玉菌を増やしてくれるのが、 まさに『オリゴ糖』😆‼️ ・ ・ そんなオリゴ糖が沢山含まれているのが 【オリゴのおかげ】 です😊🧡 ・ ・ 冬至の今日❄ ・ ・ 我が家ではかぼちゃを使って かぼちゃのいとこ煮を 作ってみました☺️🌼 ・ ・ 普段はお醤油にお砂糖を使いますが、 今回はお砂糖のかわりに オリゴのおかげを使ってみました🥰✨ ・ ・ 液状なので溶けやすく とても使いやすい🎶🎶 ・ ・ またカロリーはお砂糖の半分で 熱くなっても味が変わらないので 様々なお料理やお菓子作り、 ティータイムで使えます😊🎉 ・ ・ かぼちゃのいとこ煮の他にも 娘が学校からもってきた さつまいもでスイートポテトも 作りました💛✨ ・ ・ お料理にもお菓子作りにも使える 【オリゴのおかげ】 ・ ・ ぜひ皆さんも普段の生活に取り入れて 腸内環境整えてみませんか☺️🧡 ・ ・ ・ #PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #冬食材 #腸活レシピ #腸活 #monipla #oligo_fan #ichiritsukouグルメ #ichiritsukou当選報告 2022/12/22

今回塩水港精糖株式会社さんの 「オリゴのおかげ」を使用した 冬野菜を使用した腸活レシピを作りました✩.*˚ オリゴのおかげは善玉菌の栄養となるオリゴ糖シロップになります♪♪ お砂糖の代わりにも使えます！ 私も子供の頃から便秘体質で、母がよくこちらの製品で料理を作ってくれました！ 私自身も便秘の人には以前からおすすめしてます✋ メニューはかぼちゃプリンです♪♪今回オリジナルレシピで不安でしたが、美味しく出来たのでご紹介します♪♪ ✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚ ◆材料◆ プリン4個分 マッシュしたかぼちゃ 100g 牛乳 50ml オリゴのおかげ 30g 卵黄 2個 牛乳 180ml バター 30g ※今回は無塩バターを使用 ✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚ ◆作り方◆ ①.マッシュしたかぼちゃに牛乳50mlを加え混ぜます ②.卵黄、オリゴのおかげを混ぜます ③.牛乳180mlを人肌程度に温めます(私は電子レンジ500Wで1分温めました) ④.②と③を混ぜて、溶かしたバターと①を加え、更に混ぜます ⑤耐熱容器に④を入れ、鉄板に乗せ、鉄板には2cmくらいの高さまで水を入れます。(写真4枚目) ⑥180度に余熱したオーブンで30分焼きます ⑦火が通った事を確認したら、冷蔵庫で冷やし完成★ (写真では生クリーム乗せてます🍨) ✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚ お砂糖よりも甘さ控えめになっているかと思います😊 かぼちゃの味も感じられる美味しさでしたよ♡ ちなみに余った卵白はオリゴのおかげと混ぜてメレンゲクッキーにしました♪♪ 子供たちの食べる勢いがヤバい😂 オリゴのおかげ腸内環境整えるのにホントにおすすめなので、ぜひ買ってみて！ #PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #冬食材 #腸活レシピ #腸活 #monipla #oligo_fan 2022/12/22

子ども大絶賛「ごぼうの甘辛」 煮物や酢漬けのごぼうは食べないのに、揚げて甘辛ダレに絡めれば子どもがものすごく食べます。 おせちが余ったときなどにぜひ試してみて下さい！ 【材料】 ごぼうの甘酢漬け（おせちの残りの煮物なども可）　150g 片栗粉　10g ★オリゴのおかげ　15g ★醤油　5g 【作り方】 （１）ごぼうを食べやすい大きさに切る。 （２）片栗粉をまぶしてからりと揚げる。 （３）油を切り、混ぜ合わせておいた★に絡める。 （４）ごまをふる。 【メモ】 今回、@maikon115283　さまのごぼうの甘酢漬けを使用しました。さっぱり系の味付でも揚げる工程で酸味は飛びます。 そのまま食べてもおいしいんですが、やっぱりこどもには不人気なんですよね…ということで無敵の揚げ物。 ＊＊＊＊＊ 甘いものが好きすぎるから、食事はちょっぴりヘルシーに。 お野菜をたくさん使いつつ、家族みんなで楽しめる料理。 @fruit.moon0913 　＊実月＊です ＊＊＊＊＊ #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #冬食材 #腸活レシピ #腸活 #monipla #oligo_fan #クックパッドアンバサダー　#クックパッドアンバサダー2022　#Nadiaartist #舞昆 #舞昆のこうはら  #ごはんのおとも #贈り物 #敬老ギフト #昆布　#佃煮　#発酵　#大阪名物　#秋の味覚　#食卓　#おうちごはん 2022/12/22

。 🍎美容＆腸活におすすめ♡ 白菜とりんごのヨーグルトサラダ #白菜 をたっぷり食べられる#サラダ 。 優しい甘さのオリゴのおかげを使った ヨーグルトソースで食べやすい美味しさ😊 #りんご のシャキシャキ食感と 爽やかさも美味しいポイントです♫ . . 『りんご×オリゴ糖×ヨーグルト』に #アーモンド もプラス。 #ヘルシー だけど栄養もあり 美容＆腸活にもおすすめの一品です✨ . . #PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #冬食材 #腸活レシピ #腸活 #monipla #oligo_fan #管理栄養士 #ナチュラルフードコーディネーター #簡単レシピ #おうちごはんlover #キッチングラム #EATPICK #イートピック #EATPICKアンバサダー #マカロニメイト #器 #料理好き #料理好きな人と繋がりたい 2022/12/21

もうすぐ#クリスマス ♪ 12月の週末は毎週クリスマスを模索している気がします← ピーナッツチキンサテー&ケールと赤玉ねぎのエスニックサラダは @spice_me_magazine さまからお試しさせて頂きました。 エスニック系の料理って自分ではなかなか作るのハードル高いから材料もレシピも揃ってるのは勉強になりますね👀 #オリゴのおかげ をプラスするとまろやかになって腸活にもなるのでお気に入りです。 #モノトーン のお皿は#ダイソー 。 ボーダーの#ランチョンマット は#IKEA#購入品 です♪ #オリゴ糖 #パールエース #冬食材 #腸活レシピ #腸活 #monipla #oligo_fan 2022/12/21

. この冬初めての豚まん🐷 ある平日晩ご飯、豚まんと中華スープだけ💦 といっても豚まん、ひとり3個だけど🤣 どうせうまく包めんなら、白いトナカイまんにするとか、三角にして白いツリーまんにするとか？？？ ひと捻りほしいところ🤔 ＊ ＊ ＊ 生地の砂糖をオリゴのおかげに置き替えて 大きめ6個分 粉量250g＋元種40g入り、IDYひとつまみ 加水50u0025くらい ざっと捏ねて一次発酵は、寒い室温か野菜室で24時間。 翌日餡包んで蒸してハフハフ😳 #PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #冬食材 #腸活レシピ #腸活 #monipla #oligo_fan #おうちごはん #豚まん 2022/12/20

最近、オリゴ糖配合の食品をよく見ますよね。オリゴ糖は消化酵素ではほとんど分解されず、消化・吸収されないまま大腸に届き、糖質として体のエネルギーになりにくく、摂取しても血糖値の上昇にほとんど影響しないそうです。大腸に届いたオリゴ糖は、ビフィズス菌のエサとなってビフィズス菌を増やすそうです。腸活にピッタリの甘味料です。 こちらは、お家で毎日簡単に使えるオリゴ糖シロップです。 【オリゴのおかげ】 腸内のビフィズス菌を増やしておなかの調子を良好に保つ、シロップタイプの甘味料です。 消費者庁から表示許可を得た「特定保健用食品（トクホ）」で、許可表示は「乳果オリゴ糖を主成分とし、腸内のビフィズス菌を適正に増やして、おなかの調子を良好に保つ食品です」だそうです。 とろーんとシロップタイプの甘味料。クセのない自然な甘さで、カロリーはお砂糖の約半分です。熱に強いので、お料理にも使えますよ。 今日は、クリスマスケーキ用に買った生クリームが余っていたので、バスク風チーズケーキを焼きました。いつもは甘味料として白砂糖を使うのですが、今日はオリゴのおかげを使いましたよ。オリゴのおかげを使っても、砂糖を使ったときとほとんど味は変わりません。でも、腸に良いのが嬉しいです。 ちなみに、私のバスクチーズケーキの作り方は、すごく簡単です。クリームチーズや生クリームなどの材料を全部一気にブレンダーで混ぜて、型に入れて焼くだけです。オリゴのおかげはシロップなので、砂糖を使って作っていた時よりも混ぜるのが楽でした。 これからも美味しく食べて、腸内環境整えていきたいです！ #PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #冬食材 #腸活レシピ #腸活 #monipla #oligo_fan 2022/12/20

. 今年も「なんじゃ、こりゃ(ﾟДﾟ)⁉️」←ジーパン刑事風 な芋煮。 めちゃんこ美味しかった😆❣️ 相方の娘ちゃんの影響で去年初めて作ってみた芋煮。 本場の芋煮の里芋は生のまま皮剥いて大鍋で煮るようだけど、うちは関西風のお出汁に蒸したてつるりん皮剥いた里芋をポイポイ放り込み、翌日味しみしみのを温め直して食べるスタイル。 里芋の蒸したてってとんでもなく美味しい(๑･̑◡･̑๑)❣️ 味醂を「オリゴのおかげ」に置き替えて ＊お出汁…1200mL ＊牛切り落とし…260g ＊ジャンボ蒟蒻（450g）下処理してスプーンでちぎる ＊ささがき牛蒡←今回入れ忘れた😢 ＊お酒…大さじ2 ＊オリゴのおかげ…大さじ1 ＊醤油麹…大さじ2.5 ＊蒸して皮を剥いた熱々の里芋 ＊長ネギ…1本　白いとこはブツ切り ＊舞茸…1パック　小房にわけてグリルで焼いておく 　好みで七味やゆずの皮 #PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #冬食材 #腸活レシピ #腸活 #monipla #oligo_fan #おうちごはん #芋煮 #芋煮風 2022/12/19

お昼ごはん #パスタ (トマト、なす、ベーコン、モッツァレラチーズ) サラダ (水菜、ブロッコリー、プチトマト) 揚げじゃがいも　 ミルクスープ (白菜、人参、セロリ、大根) #ピザ (トマト、ベーコン、モッツァレラチーズ) ミルクスープには 野菜たっぷり&オリゴ糖 味が変わらないから何にでも オリゴ糖いれて、簡単に腸活。 森永乳業株式会社から提供 していただいた #クラフトフレッシュモッツァレラ でパスタとピザを。 カプレーゼも作ればよかったな。 モッツァレラ美味しい❤️ ……………………………………………… 昨日のおやつ さしいれの 紅イモタルト。 沖縄のお土産。 #パスタランチ#ピザランチ#おうちごはん#オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #冬食材 #腸活レシピ #腸活 #monipla #oligo_fan#pasta#Pizza#旬カプレーゼ#森永乳業PR#手料理#料理#おうちランチ#トマトソースパスタ#spaghetti#kiwaご飯#低糖質麺#diet#うちごはん#cookingram#PR #塩水港精糖株式会社 #オリゴのおかげ #オリゴ糖 #パールエース #冬食材 #腸活レシピ #腸活 #monipla #oligo_fan 2022/12/17