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【オリゴのおかげ】
どんどん暑くなってますね🥵
アイスが主食になってる太陽と月です。こんにちは😅
でも健康を気遣うお年頃。
せっかく食べるなら、体にいいアイスを食べたいです🤔
そこで、夏野菜を使って、夏バテ予防にも、腸活にも嬉しいトマトアイスを作ってみました🥰
材料は3つ。
トマト、ヨーグルト、そして腸活のお助けマンのオリゴのおかげ。
トマトは抗酸化作用が強く、腸の炎症を抑える効果があるリコピンがたっぷり🍅
また紫外線対策に欠かせないビタミンCも豊富です✨
ヨーグルトで善玉菌を送り込み、そこへ善玉菌のエサとなるオリゴのおかげが加われば鬼に金棒♪ 腸活最強タッグですよね😀
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ヨーグルトにオリゴのおかげをお好みの甘さになるよう加え混ぜます。
私はヨーグルト10:オリゴのおかげ1の割合で加えました。甘さ控えめです。
製氷機に流し入れ冷やし固めます。
ミニトマトも冷凍しておきます🍅
凍ったら、ヨナナスメーカーに交互に入れてスイッチオンするだけ♪
あっと言う間にトマトアイスの出来上がり😆💖
酸味爽やかで、口に入れた瞬間にリフレッシュ♪
腸に届いてからも大活躍♪ 腸内環境を整えてくれていることと思います🥰
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オヤツも大切な栄養源。
おいしく食べて、健康を守れたらいいですよね😊
夏の暑さにも負けない元気な体作りにお勧めです♪
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投稿日時:2023/06/25
提供:塩水港精糖株式会社