本日の体重　52.2 (-0.1)
本日の体脂肪率 20.1(+1.2)BMI 18.9(-0.1)
生理２日目です―――体脂肪率の増加がひどいですね。。。

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☆身体の目標☆
毎日体重計にのる　○(冷え性悪化のため)入浴時手足の運動をする　○入浴後 ヨガをする　×　入浴後はごはんを食べない　○
☆心の目標☆
プライベート「昨日より素敵な、今日のわたしになる」　○　昨日がだめすぎたので、今日はよかったかなといった感じ。仕事「元気に、謙虚に、聞き上手に、相手のフィールドの中で話すこと」　①一家に一台必ずある家電みたいに そこにいなければならない存在になる ②ムードメーカーになる ③痒いところに手が届くようなひとになる ④アフターフォローができるひとになる」　○　可もなく不可もなく　仕事納めでした！
(継続は力なり)
2月7日のウイスキー検定のための勉強をする　△　ウイスキーカクテルのところブログや日記を毎日つける　○
モニターなどの応募をする　○クリスマスシーズンのおでかけに☆大島椿ヘアスプレーでツヤツヤのゆるふわカール♪（大島椿のヘアオイルは使ったことがあるのですが、スプレーはありません。従来のものだとスプレー後髪がきしんでしまいますが、大島椿のヘアスプレーならその心配がなさそう。せっかくパーマをかけているので、ツヤツヤのゆるふわカールになって飲み歩きた―――外出したいですね！）週末ていねいごはんを作る　○　以前も作りましたが、にんじんドリアを作ったんですよ！　おいしかったです！！
☆出費☆
今必要なものを買う △　ついつい誘惑に負けて、デザートとか買ってました余分なものを持たない　○　
交際費が多いので控える　○
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今日が仕事納めでした。明日からやっとゆっくり娘といられるな～と思ったら―――まさか彼の指定が「１０時くらい着の特急に乗せて」だとは思わなかったです。わたしとしては午後、ゆっくり東京へ向かったらいいんじゃないかなぁって思っていたのですが―――普段、わたしが愛娘を独り占めしている分、彼も早く会いたいのかもしれませんね。
そんなこんなで、時間を持て余したわたし―――を見かねた友人たちが飲みに付き合ってくれるって。ひとり寂しく年越しとか嫌だから、きっと知り合いバーテンダーさんのところにいるだろうなぁ。。こういうとき、知り合い多くてよかったなって思ったりします。

miori 　 2015-12-28 20:43:52 提供：大島椿株式会社