『プライムダイレクトショッピング』
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毎日1粒食べてるプルーン。
プルーン効果を知ったのもモニターからだったなぁ~
果物が大好きな主人と娘に比べて、別になくてもいいと思う私と息子。
でも体のためと思うと、必需品となるわけですよ。
カリウムで浮腫み解消、水溶性食物繊維で便秘解消、
細胞の老化防止、血流の改善、抗酸化作用、骨密度の低下防止
みんなみんな今の私に必要な成分が含まれてるスーパーフード。
食べなきゃね♪
今回レシピブログさんでカルフォルニアプルーンのモニターが
あったので、応募し当選させていただきました。
いつもありがとうございます。
この機会に1粒ではなくちょっと多めに摂れるのもうれしい
いただいたのはこちら
でもって、家で常備してるもの。安いときに買って
絶さないようにしてます。
この年になると食べなきゃいけないものが増えていく~~
やらなきゃいけない運動が増えていく~~
若い子のようにほったらかしってわけにはいかないのよ
悲しい年齢になってきました
食べるのは簡単だからいいけどね。特にプルーンはおいしいし。
スーパーフードといえばチアシードも1年続きました。
先日バイト先の健康診断があり、まだ結果は出ていませんが
これで基準値内に収まってなければやめようと思います。
1月から、いろんな副作用のある薬を飲み続けてたので
期待はできないなぁ~。
収まっていれば効果ありとみてこれからも続けます。
いただいたプルーンをカレーに入れて
酸味と甘みのあるカレーにしました。おいしかった
いつもの我が家のカレー
じゃがいもなしのひき肉トマトカレーです。
材料 4人分
牛肉200g、豚ひき肉100g、冷凍トマト200g、玉ねぎ400g、
ピーマン2個、カリフォルニアプルーン10粒、クルミ30g
トマトジュース200cc、水400cc、
ゴールデンカレー辛口1/2箱 サラダオイル大さじ1
作り方
1 ピーマン、玉ねぎはみじん切り、牛肉は1センチ角の粗みじん切り
プルーンは半分に切る。
冷凍トマトは水につけて皮をむき、乱切りにする。
2 鍋にサラダオイルを入れ、玉ねぎ、牛肉、豚ひき肉を入れ炒める
3 玉ねぎがしんなりしたら、トマトジュースと水を入れ、
沸騰したらピー…
こざかなくん 2016-11-11 00:00:00 提供:株式会社プライムダイレクト
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