. 管理栄養士さん監修のレトコレ @retcolle_official でおうちごはん。 . ❤︎レンコンとトマトのキーマカレー ❤︎たまごのお味噌汁 . レンコンの食感が楽しめるカレーはあとからくる 辛さがやみつきになるほど美味しいの。 . レンチンOKなカレーにお湯をかけるだけの お味噌汁で簡単なのに栄養満点。 . 暑い夏はなるべく火を使わず料理したいって 思うからこれはストックしておきたい。 . デザートはカシスオレンジテイストの カクテルアイス。 @kojimaya.jp . 0.5%のアルコールにお酒フレーバーをプラスした カクテルシャーベットでヒンヤリ。 . #小島屋乳業 #小島屋乳業製菓 #新宿 #kojimaya #カクテルジェラート #アイス #シャーベット #カクテルアイス #ジェラート #カシス #アイス部 #新アイス #マルイ #レトコレ #monipla #retcolle_fan #管理栄養士 #管理栄養士監修 #おうちごはん #ごはんの記録 #ごはん #カレー #カレー部 #キーマカレー #カレー好き #カレー大好き #おうちランチ 2020/07/19

株式会社丸井の「レトコレ」。 レトコレとは、レンジでチンするだけ、お湯をかけるだけですぐにできるお手軽食の定期便です！ 「お手軽食ってカラダに悪いんじゃないの…？」と思う方うでしょ、でもレトコレは管理栄養士監修！ 効果的な栄養の組合せが考えられてるんです。 時間が無いときや、ヘトヘトに疲れた日、テレワークのランチにもオススメ！ 私は【プチ不調さん お試し便】を食べてみました。 カラダをいたわる栄養が多く含まれる食材と、その吸収を助ける組合せを考えたコースです！ 1食目 ルーロー飯（カラミノフーズ） しあわせいっぱい　ごま香る緑黄色野菜のおみそ汁（NATURE FUTURe） [カロリー：243kcal、糖質：23.5g、塩分3.9g] 2食目 五目ごはん（HOZONHOZON) しあわせいっぱい　ふんわりたまごのおみそ汁（NATURE FUTURe) [カロリー：206kcal、糖質：40.2g、塩分3.8g] 3食目 レンコンとトマトのキーマカレー（結わえる） しあわせいっぱい　炭火かほる焼なすのおみそ汁（NATURE FUTURe) [カロリー：189kcal、糖質：20.4g、塩分3.4g] 火を使わず簡単に作れて、美味しくて、カラダにいいなんて、最高！ @retcolle_official #マルイ #レトコレ #monipla #retcolle_fan 2020/07/10

・ 時間がないときでも カラタを労りたい ・ そんなプチ不調なときでも 優しく美味しくいただけました。管理栄養士さん監修のバランスの取れたレシピ ルーロー飯とお味噌汁 二日酔い時にいただきました( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) ・ ・ #マルイ #レトコレ #monipla #retcolle_fan #身体に優しい #プチ不調　#時短 #栄養　#栄養士 #バランスの良い食事 2020/07/10

・ ・・・〜ルーロー飯〜 ・ ・・ ・ ・今回は レトコレ『プチ不調さん お試し便』の ルーロー飯 と焼きなすのお味噌汁を食べてみました。 レンジでチンし、スープはお湯をかけるだけですぐにできるお手軽食の定期便です。 レトルト食品はカラダに悪そうなイメージがある方もいらっしゃると思いますが、こちらはなんと管理栄養士監修なので 効果的な栄養の組合せを考えて、生活をサポートしてくれます。 味もレトルトとは思えないぐらい本格的で、香辛料が効いていて美味しく頂けました。 こんなにレトルト食品が進化してるなら疲れた日にはこんなサービスを利用してもいいかなと思いました😊 時代の流れを感じさせられた健康志向なご馳走でした🍽 ・ #おうちごはん #男子ごはん #料理男子 #男の料理 #男飯 #今日の料理 #cookingram #monipla #tableland_fan#創作料理 #居酒屋 #バル #ギャングスタクッキング #マルイ #レトコレ #retcolle_fan #ルーローハン #ルーロー飯 2020/07/09

･ ･ ローズマリーとミントを摘みに行ったら バジルを食べちゃった小さ～いバッタが ミントも食べてた❗😳 バッタちゃん、なんでも食べるのね🙈💦 虫除けスプレーも効かないし、 網でもかけとこうかな？🤔 ･ ･ ･ きょうのひとりランチ😊🍴💕 焼き野菜のせキーマカレー🍛 お昼ごはんは 残り物で済ませちゃうときも多いけど きょうは#レトコレ さんの レトルト使ってみました☝️ @retcolle_official 《レンコンとトマトのキーマカレー辛口》と、 《炭火かほる焼きなすのお味噌汁》 ･ ･ 管理栄養士監修だから栄養面もばっちり👌🎶 カレーの具材とナスの組み合わせは 鉄分が気になる人に オススメなんですって😊💕 ･ ･ キャンプの設営、撤収のときは レトルトで食事を済ますことも多いけど 栄養たっぷりだし カップ麺食べない子供達に良さそう👦❤️ 本格的な味で美味しいから、 毎日在宅勤務のパパさんのご飯にも 使えそうですよ～🙋💕 ･ ･ #ひとりランチ#おうちカフェ#キーマカレー#栄養バランス#管理栄養士#ワンプレート#ランチ#lunch#栄養#健康#美容#ダイエット#diet#丁寧な暮らし#シンプルな暮らし##マルイ #レトコレ #monipla #retcolle_fan#クッキングラム#おうちごはん#おうちごはんlover#料理写真#デリスタグラム#デリスタグラマー#てづくりごはん365 2020/07/09

#おうちごはん @retcolle_official さんの プチ不調さんお試し便😋🍴 疲れてご飯用意するの大変 時間がないときにとっても便利☺️ レトコレとは、レンジでチンするだけ、お湯をかけるだけですぐにできるお手軽食の定期便なんです😋🍴 管理栄養士監修のもとバランスの取れた 栄養満点の献立になっています☺ 献立を考えなくて済むし、 時短にもなるのが嬉しい❤ ルーロー飯は袋のまま！！レンチン🎵 お味噌汁はお湯を注ぐだけ👌 サラダとゆで卵を作れば完成😆 レンコンとトマトのキーマカレー 1人ランチの時に☺💕 体調不調の時の#ごはん 五目ご飯 ふんわり卵のおみそ汁 やみつきキャベツ 五目ご飯は長期保存も可能 スプーン付き🥄 不調さんお試し便は 2500円(税抜) 美味しくて栄養満点なので 主婦の味方ですね🏡❤ #マルイ #レトコレ #monipla #retcolle_fan#ルーロー飯#五目ご飯#おうちカフェ#不調#時短レシピ#子育てママ#こどものいる生活#手抜きご飯#簡単レシピ#follow#フォロバ100#followme#f4f#働くママ#子育てママと繋がりたい#献立 2020/07/08

お昼ごはん🍚 ． ＊ルーロー飯 ＊緑黄野菜のお味噌汁 . 今日のランチは 株式会社丸井様の レトコレ（ @retcolle_official ）『プチ不調さん お試し便』の中からこの２つをいただきました👌💕 ． なんだか今日は肩も痛いしごはんを用意する気力もないしで⋯朝から体が重かったので、レンチンするだけのものを😋 レトコレは管理栄養士監修のもと、栄養満点でバランスのとれた献立になっているので、自分で食材の組み合わせを考える必要もなく本当に楽ちん𓂃♡ ルーロー飯は袋のままレンジで2分、お味噌汁はお湯を注ぐだけであっという間に完成👏👏 ちょうど作り置きの味玉もあったのでトッピングしました✨ 食べてみると、びっくりするほど本格的な味😳 レトルトとは思えないほど美味しいんです！！ 言われなかったら絶対わからない✨ お味噌汁のお野菜もしっかり歯応えが残っていて具材たっぷりで染みる🥰 こんなに簡単に家で栄養ばっちりのメニューが食べれるなんて、ストックしておきたくなりました♡ 準備して食べるまで5分もかからないのが何よりもありがたいです🥺 ． ごちそうさまでした🙏 ． #昼ごはん #おうちごはん #おうちごはん部 #おうちごはんlover #おうちごはんラバー #クッキングラム #デリスタグラマー #ふたりごはん #夫婦ごはん #食 #昼飯 #簡単 #共働き #料理好きな人と繋がりたい #マルイ #レトコレ #monipla #retcolle_fan 2020/07/08

お家ごはんの記録🏠 管理栄養士監修の「お手軽食」が届く、レトコレ「プチ不調さんお試し便」🍴 . 「お手軽食」とは、レンジで温めるレトルト食品や、お湯をかけるだけのフリーズドライ食品です💡 . 今日のメニューは、 🍛レンコンとトマトのキーマカレー 🍆炭火かほる焼なすのお味噌汁 . 効果的な食べ方も教えてもらえて、カレーの具材となすの組み合わせは、鉄分不足の人にオススメだそうです❗️ レトルトと言われなければ気付かないほど、本格的な味で美味しいです✨ . 身体の不調を感じやすいこの季節、栄養バランスの良い食事で体調を整える手助けをしてもらえます💓 . テレワーク中のお昼ごはんや、疲れて帰ってきた時の夕食など、短時間で身体に良い食事の用意ができるので助かります😊 @retcolle_official #マルイ #レトコレ #monipla #retcolle_fan #お家ごはん #foodie #食スタグラム #instafoodpic #igjapan #healthylifestyle #健康管理 #美容 #健康 #healthy #onthetable #foodpic #暮らしを楽しむ #foodphoto #日々の暮らし #cookingram #foodstyling #キーマカレー #カレー #curry #カレー部 #instadiary #カレー好きな人と繋がりたい #foodlover #foodstagram #eeeeeats 2020/07/07

先日のランチ。 ルーロー飯でした😊 ． お手軽食の定期便「レトコレ」の「プチ不調さんお試し便」のモニターをさせていただきました。 ． からだをいたわる栄養が多く含まれる食材と、その吸収を助ける組み合わせのコースです。 ． 簡単にできて、からだに優しいごはんなので、テレワークの日や、ちょっと疲れている日など常備しておくと嬉しいと思います☺️ ． #料理 #昼ごはん #ひるごはん #ランチ #ブランチ #休日ランチ #夜食 #おうちごはん #おうちごはんlover #ルーロー飯 #ルーローハン #マルイ #レトコレ #monipla #retcolle_fan foodstagram #foodporn #foodphotography #foodie #foodpics #foodpic #foodlove 2020/07/07

Feel the summer in Jinbei(　ﾟ∀ﾟ)o彡ﾟﾏﾂﾘｼﾞｬｱ! Healthy recipe supervised by a dietitian╰( ^o^)╮-｡･*･:≡🍚 Have a nice home time॑⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆* https://amzn.to/2AsJXXZ https://amzn.to/30K4Zfq @amazonfashionjp #Amazonで発見 #komesichi #市松 #水彩 #赤ちゃん甚平 💓#amazonfashionjp でセールやってたので一目惚れ✨ #親子コーデ www #甚平祭り www 夏気分だけど今なかなか外にも出れないから（；＿；） @retcolle_official #マルイ #レトコレ で #栄養士監修 メニューで癒されたよ(*´∇｀*) 玄米とゴボウが美味しい #五目ごはん 二日目は #レンコンとトマトのキーマカレー 美味しすぎっっ 三日目は #ルーロー飯 🍛 胃と腸がすっきりして気持ちいいっっ 中々育児で大変だから時短でいいね(^ ^) とにかく #緊急事態宣言 がもう出される見込みがないので 我々が今後に備えることは #健康で いることだと思いましたっ！ #第1回赤ちゃん甚平祭り2020 ←このタグ付けてみたかったw 明日も切磋琢磨がんばるぞ！ #時短ごはん #時短レシピ #時短料理 #時短メニュー #時短飯 #時短調理 #栄養士レシピ #赤ちゃんコーデ #ベビー甚平 #sponsored #follop @follop.jp #monipla #retcolle_fan 2020/07/05