レトコレ プチ不調さん お試し便 @retcolle_official 少し前にも紹介したレンジでチンするだけ、 お湯をかけるだけですぐにできるお手軽食の定期便♡ レトコレは管理栄養士監修だから 効果的な栄養の組合せを考えて 生活をサポートしてくれるの！ 今回あたしが試したのは、 カラダをいたわる栄養が多く含まれる食材と、 その吸収を助ける組合せを考えたプチ不調さんお試し便！ お試し便は、主食とお味噌がそれぞれ3食分、計6点入りだよん。 今回はまだ紹介してない2食分を紹介！ 五目ごはん しあわせいっぱい ふんわりたまごのおみそ汁 この五目ごはんは、長期保存対応食品だから なんと期限が驚きの7年以上！なのと スプーンまでついてるから 非常食として常備しておける便利な子♡ 素材の風味を活かす為に具材と味噌が 別々にフリーズドライしてあるタイプ。 五目ごはんとお味噌だったから 手作りしたひじきの煮物と合わせて 休日の朝ごはんにいただきました♡ 朝から和食最高！ 五目ごはんは、発芽玄米を使っていて シャキシャキ歯応えがあるし 香ばしさもあって美味しかった。 280gもあるのにカロリーが 168kcalなところもびっくりしたし ダイエット中ごはん食べたいときにもいい！ お味噌はふわふわ卵がたっぷり使われていて 本格的なお味噌汁の味がした♡ そしてお次は… ルーロー飯 ごま香る緑黄色野菜のおみそ汁 電子レンジでも湯煎でも加熱できる めっちゃ便利なタイプのやつ。 蒸気口がついてるから袋のまま レンチンできるのがめちゃくちゃありがたい。 こちらも同じく具材と味噌が別々に。 こっちは茹で卵とネギをちらして 平日のお昼ごはんにいただきました♡ ルーロー飯って初体験だったんだけど いろいろなスパイスが効いていて クセのある味わいだけど美味しい！ シナモンに近いような風味がしたよ！ ひき肉たっぷりで甘めのタレがいい。 フリーズドライタイプのお味噌は手作りしたように 具材がゴロゴロ入ってるのが嬉しいよね！ 気になった方は是非試してみてね♡ #マルイ #レトコレ #プチ不調 #お試し便 #レトルト #レトルト食品 #防災食 #非常食 #モニプラ #monipla #retcolle_fan #株式会社丸井 2020/09/13

レトコレ様 （@retcolle_official） から『プチ不調さん　お試し便』試させていただきました😊♥️ ・ お手軽食のレトコレさん😊 ・ いろいろなコースがあり、栄養士さんが選んでくれた食事内容で今回はプチ不調さんコースです☺️ ・　 なるべく無添加のお手軽食を組み合わせてくれており、簡単飯で、時短にはとても嬉しいです☺️♥️ ・ お昼ごはんは上の子たちがいなく、末っ子とのご飯なので簡単に済ませたい私。 ・ 早速ランチに食べましたが、美味しい😊✨ ・ 説明書にはカロリーや糖質、塩分も記載されていて、健康管理になります♥️ ・ 定期便で届くので忙しいママには便利です😊✨ ・ 自分が普段選ばないいろいろなメニューもあるので何が届くのを楽しみです😊 ・ ぜひ皆さん一度覗いてみてください☺️✨ ・ #マルイ #レトコレ #monipla #retcolle_fan 2020/09/11

#株式会社丸井 から レトコレ @retcolle_official レトコレとは、レンジでチンするだけ、お湯をかけるだけですぐにできる#手軽食の定期便 です🍽 「お手軽食ってカラダに悪いんじゃないの…？」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、レトコレは#管理栄養士監修 🍚 効果的な栄養の組合せを考えて、あなたの生活をサポート❣️ 時間が無いときや、#ヘトヘト に#疲れた日、#テレワークのランチ にもオススメです♪ 今回は【#プチ不調さんお試し便】を、お試し♪ カラダをいたわる栄養が多く含まれる食材と、その吸収を助ける組合せを考えたコースです😊 #疲れやすい、#肩がこる などの病名の無いさまざまなカラダの不調は、 食事が影響していることが多いんです💦 カラダをいたわる栄養が多く含まれる食材と、 その吸収を助ける組み合わせで、食生活を見直しましょう👌🏻 セット内容は・・・ #五目ごはん（HOZONHOZON) 　　　 しあわせいっぱい　ふんわりたまごのおみそ汁（NATURE FUTURe) 　　　 [カロリー：206kcal、糖質：40.2g、塩分3.8g] レンコンとトマトの#キーマカレー（結わえる） 　　 しあわせいっぱい　炭火かほる焼なすのおみそ汁（NATURE FUTURe) 　　　 [カロリー：189kcal、糖質：20.4g、塩分3.4g] #ルーロー飯（カラミノフーズ） 　　　 しあわせいっぱい　ごま香る緑黄色野菜のおみそ汁（NATURE FUTURe） 　　 　 [カロリー：243kcal、糖質：23.5g、塩分3.9g] 栄養士さんが考えたメニューだから組み合わせは変えないで⚠️ 一枚目のメニューはこちらのセットをごはんではなく水切り豆腐で代用、ダイエットにもピッタリ🙆🏼‍♀️ カレーに合うヨーグルトのサラダ、#ライタ を添えて🍛 お味噌汁はふたつのキューブ入り なぜか？と思ったらお味噌・出汁と具材の組み合わせみたい💡 木綿豆腐をレンジで水切りしてヨーグルトサラダは切って和えただけ、 カレーを湯煎してお味噌にお湯を注いだだけで栄養バランスもばっちりのこんな１食に🍴 あ、目玉焼きも焼いたね🍳 具もしっかり⤴️ ライタも美味しく出来たよ✨ カレーの味がしっかりしてるからお豆腐でも満足感が👍🏻 次に、五目ごはんとふんわりたまごのおみそ汁🥢 なんと、ミニスプーンまでついていました😳 ごはんは#発芽玄米 が使われているんね🍚 こちらも具とお味噌・出汁でふたつのキューブ入り もやしとカニカマと枝豆のサラダとともに🥗 きのこや野菜たっぷり、玄米のプチプチ感が美味しい五目ごはん❣️ たまごたっぷりのお味噌汁、 胃にもやさしい組み合わせで夜食にもぴったり❤️ もう１食、ルーロー飯とごま香る緑黄色野菜のおみそ汁は#備蓄 しておこうと思います(^-^)/ 詳しくはこちら⇒ @retcolle_official #マルイ #レトコレ #monipla #retcolle_fan #プチ不調 #お手軽料理 #時短 #時短料理 #レトルト #フリーズドライ #おうちごはん #未病 #カレー #カレー好き #カレー好きな人と繋がりたい 2020/09/10

お手軽食の定期便「レトコレ」 プチ不調さん お試し便 * 管理栄養士監修。身体にやさしいお手軽食（レトルトフードやフリーズドライ製品）の組み合わせをささっと簡単にいただけちゃいます。自宅療養中の夫の健康管理（兼、体重管理）のためにお試しした「プチ不調さん お試し便」は、カラダをいたわる栄養が多く含まれる食材と、その吸収を助ける組合せ。 * 2枚め：「レンコンとトマトのキーマカレー」に揚げなすとフライドオニオンをプラスして、ちょっぴりボリューミーに。 3枚め：「魯肉飯」に空芯菜炒めを添えて、より台湾風に。 4枚め：「五目ごはん」にえごま油海苔をたっぷりのせて、コクをアップ！ どの料理もやさしいお味ながら、本格的な味付けで美味しかったです。「五目ごはん」は加熱しなくてもそのまま食べられるので、常備食としても購入したいと思いました。 * #マルイ #レトコレ #monipla #retcolle_fan 2020/09/10

レトコレ プチ不調さん お試し便 @retcolle_official レンジでチンするだけ、お湯をかけるだけで すぐにできるお手軽食の定期便♡ レトコレは管理栄養士監修だから 効果的な栄養の組合せを考えて 生活をサポートしてくれるの！ 今回あたしが試したのは、 カラダをいたわる栄養が多く含まれる食材と、 その吸収を助ける組合せを考えたプチ不調さんお試し便！ お試し便は、主食とお味噌が それぞれ3食分、計6点入りだよん。 今回はそのうちの1食分を紹介します♡ レンコンとトマトのキーマカレー 炭火かほる焼きなすのお味噌 キーマカレーにチーズソースと 卵黄をのせてアレンジしてみたよ。 ☆★チーズソースの作り方★☆ スライスチーズ(2枚) 薄力粉(5g) 牛乳(60ml) バター(5g) 1.小鍋にバターを溶かして薄力粉と牛乳を入れ混ぜ合わせる。 2.最後にスライスチーズを入れて混ぜ合わせたら完成！ 分量はそれぞれ変えたりして自分のお好みの味にするのも◎ チーズソースの上から卵黄を乗っけたよ。 いい感じに崩れてくれた。笑 キーマカレーは程よい辛さで 辛いの苦手な人でも食べられそうな感じ。 レトルトなのにレンコンのシャキシャキが すごく感じられて美味しかったよ。 普通に食べるとトマトでさっぱりしてるけど アレンジでチーズソースと卵黄を足したから 少しこってりしてまろやかになる！ カレーにチーズは間違いない組み合わせだよね♡ お味噌汁はフリーズドライだからお湯を注ぐだけですぐ完成。 ほんのり炭火が香って茄子もしっかり入ってて 美味しい本格的なお味噌汁でした。 栄養を考えた組合せになってるから 詳しくない人でも安心だよ。 一人暮らしの人にはもちろん 育児中のお母さんとかにもおすすめ！ あたしも息子が学校行ってるお昼とか 自分の為だけに作るの面倒だし テキトーに済ませがちだったんだけど こういうお手軽食ならサッと準備できるし 美味しいし毎日食べたいってなる。 プチ不調さんお試し便の他にもう一つ 腸活応援お試し便っていうのもあるから 自分にぴったりな方を選んでみてね。 #マルイ #レトコレ #プチ不調 #お試し便 #レトルト #レトルト食品 #防災食 #非常食 #モニプラ #monipla #retcolle_fan #株式会社丸井 2020/09/10

レトコレ✨ お試ししてみました💓    レンジでチンするだけ、お湯をかけるだけですぐにできるお手軽食の定期便です✨    レトルトって、体にあまり良くないイメージがありますが、 こちらは管理栄養士監修なので 効果的な栄養の組合せを考えてくれていて、バランスがとても良いのです！ 忙しい時こそ 手軽にしっかり栄養摂りたいですもんね。 とっても便利です😊 今回食べたのは、 プチ不調さんお試し便 【ルーロー飯】 ＆【しあわせいっぱい ごま香る緑黄色野菜のおみそ汁】 [カロリー：243kcal、糖質：23.5g、塩分3.9g] 化学調味料・保存料無添加な上、 国産豚を使っており、味付けも甘くて食べやすく 美味しかったです❤️ お味噌汁も風味良く、具沢山で食べ応えもあり、優しいお味で美味しかったです😋 忙しくてご飯のこと考えられない、ちょっと疲れてるなんて時に強い味方になってくれそうです♪ @retcolle_official #マルイ #レトコレ #monipla #retcolle_fan #pr #アレンジメニュー #保存食 #保存料不使用 2020/09/08

レトコレを使ったアレンジレシピです。 ・ ・ ・ まず、 レトコレについて 説明すると、 こちらの商品は、 管理栄養士監修で 効果的な栄養の組み合わせを考えて 生活を食事面でサポートしてくれるので 煩わしメニューを考え無くて済むというありがたいサイトで 今回は、 その中の プチ不調さんお試し便です。 ・ ・ ・ こちらは、 その中の ルーロー飯を使って作った ジャーマンポテトルーロー飯です。 ジャーマンポテトって 普通は、ベーコン🥓を使うけど これには、挽肉がごろごろ入って かなりゴージャスな 料理です。 ・ ・ ・ 作り方 蒸したじゃがいもを 表面が カリカリになるまで 焼いて 先に炒めて置いた玉ねぎを入れたら そこに ルーロー飯の素を そのまま入れます。 味付けはそれだけ。 よく混ざったら チーズをお好みでかけ 溶けたら出来上がり。 ・ ・ ・ 味は、しっかりルーロー飯についているので ケチャップも必要無いし じゃがいもとルーロー飯がこれまたよく合います。 こちら毎月違うメニューが届くので 気になったら レトコレ検索してみてくださいね。 #マルイ #レトコレ #monipla #retcolle_fan 2020/09/07

レトコレ🌠✨ お試ししてみました🙋💓    レンジでチンするだけ、お湯をかけるだけですぐにできるお手軽食の定期便です✏✨     レトルトって、体に悪そうというイメージがありますが、 なんとレトコレは管理栄養士監修♥  効果的な栄養の組合せを考えて生活をサポートしてくれるからとっても便利😊💓    しっかり栄養バランスが考えられているから、 少し楽をしたいときにもってこいなんです🙋🌠     どれもレンチンや湯煎でできてしまうのでほんとに簡単😂  私は五目ごはんに、夏バテ防止で毎日食べている梅干しを添えてみました💕   優しい味わいのなかにさっぱりとした酸味が加わって美味しかったです🌱🌟  ルーロー飯はかなり癖があって好き嫌いが別れそう😂  夫は美味しいと食べていました💓   カレーはかなり辛口！大人向けの商品というイメージ💮   味噌汁はどれも優しい味でした✨   不調のときにや毎日忙しい方はチェックしてみてください(*´ω｀*)💕✨     #マルイ #レトコレ #monipla #retcolle_fan 2020/09/05

めっちゃいい香り～💖ルーローハン、初めて食べました😲 . . レトコレさんの、プチ不調さんお試し便、3食分のうちの1食、 🍚 ルーロー飯 🍚 しあわせいっぱい ごま香る緑黄色野菜のおみそ汁 をアレンジしていただきました。 . . 五香粉の香りが本当に食欲そそりますよね～🍚 そこに、甘辛の醤油の香りプラスで、もうご飯ごはん！！ってなります(笑) . . ついついご飯食べ過ぎちゃう甘辛のお肉たっぷりなので…、お皿にうすーくご飯を広げ、きざみキャベツをふぁさっと乗せ、そこに、レンチンで熱々にしたルーロー飯をどばーっと乗せ、最後に、これまた500Ｗ40秒レンチンしたピーマン1個分(一口大)を乗せてできあがり！ . . おみそ汁は作り方通り、お湯160ccで作りました。 . . 実は、私はピーマン苦手なんですが、子どもたちが大好きなので、毎年義母が畑でたんまり作ってくれるんですよ。で、いかにピーマンを美味しく食べるか！で悩むんですが、今回のルーロー飯、しっかりとした甘辛の風味と五香粉の香りでピーマンの苦みはほぼ感じず、シャキシャキ食感を楽しめて、とっても美味しくいただけました！ . . 国内製造、国産豚肉使用で、本当にお肉がたっぷり入ってて、食べ応えあります。 化学調味料・保存料は無添加。素材の味でしっかり美味しい。 . . おみそ汁も具沢山で、やっぱり今おみそ汁炊きました！という食べ応えで、ごまの風味高く、とても美味しかったです。 . . 毎日の、なんだか疲れたなぁ、肩がこるなぁといった病名のない体の不調は、食事が影響していることが多いとのこと。レトコレさんのプチ不調さんおためし便は、レンチンやお湯の用意だけでOKなお手軽食を、管理栄養士監修の組み合わせでいただけます。 . . 忙しくて、ご飯のことは考えてられない…でも、最近ちょっと疲れがたまってるなぁ…というようなときに、管理栄養士さん監修のお手軽ご飯は、力強い味方になってくれそうです。 . . #マルイ #レトコレ #栄養士監修 #レトルト #フリーズドライ #ルーロー飯 #魯肉飯 #味噌汁 #不調 #プチ不調 #monipla #retcolle_fan 2020/09/03

トレコレでお取り寄せしました😊💕 疲れやすい、肩がこるなどの病名の無いさまざまなカラダの不調は、 食事が影響していることが多いんです❗️ カラダをいたわる栄養が多く含まれる食材と、その吸収を助ける組み合わせで、食生活を見直しましょう😊 レンジでチンするだけ、お湯をかけるだけですぐに食べられるお手軽食を、 管理栄養士が監修した組合せでお届け‼️ 手早く簡単に用意できるので、ヘトヘトに疲れた時や、テレワークのランチにもオススメです！ こちらは初回限定のお試し便😊 3食分、6点のお品物をお試しいただけます。 【お届け内容】 1食目：五目ごはん（HOZONHOZON) 　　　 しあわせいっぱい　ふんわりたまごのおみそ汁（NATURE FUTURe) 　　　 [カロリー：206kcal、糖質：40.2g、塩分3.8g] 2食目：レンコンとトマトのキーマカレー（結わえる） 　　 しあわせいっぱい　炭火かほる焼なすのおみそ汁（NATURE FUTURe) 　　　 [カロリー：189kcal、糖質：20.4g、塩分3.4g] 3食目：ルーロー飯（カラミノフーズ） 　　　 しあわせいっぱい　ごま香る緑黄色野菜のおみそ汁（NATURE FUTURe） 　　 　 [カロリー：243kcal、糖質：23.5g、塩分3.9g] ＊お届け内容に含まれるアレルギー特定原材料7品目 卵・乳・小麦 ＊お届け内容に含まれる商品の製造ラインで使用されているアレルギー特定原材料7品目 卵・乳・小麦・落花生・えび・そば・かに 今日はルーロー飯としあわせいっぱい炭火かほる焼きなすのおみそ汁いただきました😊💕ルーロー飯は電子レンジでチン😁焼きなすのお味噌汁はお湯を入れるだけ。簡単なのに本格的‼️こんなに大きなナスが入ってる❤️ルーロー飯を家で食べれるのサイコー💕 美味しかったから元気出た😁ごちそうさまでした。 #マルイ #レトコレ #monipla #retcolle_fan 2020/09/03