✨RIZAP管理栄養士監修✨低糖質高タンパクフード『サポートミール』の体験モニター80名様募集！

先日のランチ。 「RIZAP」の「サポートミール」でした😊 ． 管理栄養士監修で低糖質高タンパクフードの「サポートミール」を試させていただきました。 ． 一食あたり糖質10g前後、タンパク質18g以上、野菜たきのこ類は100g以上、カロリーも200キロカロリー代〜300キロカロリー代でとてもヘルシーです。 ． 彩りも豊かで味も美味しく、ダイエット食のイメージが良くなりました。 自分ではカロリー計算や栄養バランスを計算するのはたいへんなので嬉しかったです。 ． 写真は2食分、フルーツは自分でプラスしました。 ． ダイエットやトレーニングをされている方、バランスの良い食事を心がけている方におすすめです☺️ ． ． #昼ごはん #ランチ #ブランチ #ヘルシーメニュー #RIZAP #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #低糖質 #高タンパク #monipla #rizap_fan #おうちごはん #foodie #foodphotography #foodpics #foodlover 2021/01/18

こんにちは𓃩𓅪𓃲𓃯 今回ご縁があり、 RIZAP @rizap_official 様の 【サポートミール】をお試し中です！ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ . 【4つのおすすめポイント✨】 ☑ RIZAP管理栄養士監修 ☑ RIZAPのメソッドを1食に凝縮した栄養価設計 ☑ 糖質が気になる定番メニューも安心して食べられる ☑ レンジで解凍するだけですぐに食べられる 【RIZAPサポートミールは、 低糖質・高タンパク質！！】 (1食あたり) ↓↓↓ ■ 糖質 10ｇ前後 ■タンパク質 18ｇ以上 ■野菜、きのこ類は100ｇ以上 【料金】 RIZAP 『サポートミール2週間セットAC』 販売価格:12,200(税込) ■１食あたり870円程度 (外食のランチ代くらい✨) . . 【感想】 メインと、 副菜が3品が入ってて、 味のバランスや、炭水化物、 タンパク質、脂質などの 栄養のバランスも、しっかり とれて美味しく食べれるのも 嬉しいです！ レンジで温めてると、 美味しそうな香りが 部屋中に漂い、 食欲をそそります！！ 見た目の彩りもよく視覚でも 楽しめます！ (サポートミールは、運動後や、特に筋トレ後に食べる事が多いです！筋トレ後にタンパク質をとると傷ついた筋肉を補修し、栄養の吸収率が高まるのでオススメ🙆🏻👌✨) . 毎回同じようなメニューで、 栄養も偏りがちだったので、 今後の献立にも参考にしたいと思います✨ . RIZAP サポートミールは、 痩せたい!! 食べたい!! でも、 痩せたい!! って思われてるダイエットに励んでる方や、トレーニングに取り組んでる方にもオススメです!! . ※気になる方はRIZAP サポート ミール是非チェックしてみて下さい！ 身長167cm 体重53.2kg 体脂肪率18.4%(12月に計測) →サポートミールを2週間分食べ終えたタイミングで、体脂肪率などの変化があったのかを、再度計測してみようと思います！ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 最後までみていただきありがとうございました😊‼ 楽天ルームに南部鉄器やその他 アイテムをのせてるので、 プロフィールのURLから覗いてみて下さいね💁✨ ↓↓↓ 【 @rie8044 】 . 沢山のイイネ✨＆フォロー、コメント本当にありがとうございます❤︎.*. 返信遅いですが💦コメント楽しく拝見させてもらってます( * ॑꒳ ॑*)💗💖 . 素敵な一日をお過ごしください❤︎.* . . Have a nice day❤︎.* . . . #和食 #和食献立  #料理好きな人と繋がりたい #てづくりごはん365 #和食朝ごはん #ネクストフーディスト #シンプルな暮らし #健康ごはん#健康食 #ネクストフーディー3期生 #breakfast#yummy#foodporn#foodstagram#japanesefood #washoku #RIZAP #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #低糖質 #高タンパク #monipla #rizap_fan 2021/01/19

. ライザップ サポートミール✨ RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるおかずのアソートセット『サポートミール』ACセットを始めてみました😃 RIZAP メソッドに基づき管理栄養士が監修した「サポートミール」は低糖質高タンパクなメニュー✨ 糖質コントロールの食事は、イマイチよく分からなくて😅 こちらは RIZAP管理栄養士監修✨ 🔶RIZAPのメソッドを1食に凝縮した栄養価設計 🔶糖質が気になる定番メニューも安心 🔶レンジで解凍するだけ 早速チンして食べてみました😋 見た目がすごくカラフルで色とりどり🤩 食材もいっぱい使われていて、野菜も沢山✨ 味付けはしっかりしているものから薄味のものまで、バランスがとてもいいです😊 チーズ入りハンバーグ、タンドリーチキン、エビのチリソース、アジの香味焼きなどなど🐮🐷🐔🍤🐟 メニューがすごく豊富で副菜の味の種類も多く飽きることがなく続けられそう🥰 体重が劇的に減るとかはないですが、ライザップの健康的な食事で正月太り自粛太りした体を見直したいな😄 #RIZAP #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #低糖質 #高タンパク #monipla #rizap_fan #ライザップ#お弁当#ヘルシー#健康的#ランチ#グルメ#冷凍食品#冷凍弁当#チーズ入りハンバーグ#タンドリーチキン#エビのチリソース#アジの香味焼き#和食#洋食#中華#飯テロ#副菜#おかず#糖質コントロール#ダイエット#腸活 2021/01/18

今さらの新年明けまして…な、今年最初の投稿でございます。 本年もよろしくお願いいたします。 昨年11月よりがっつりとカレー屋の人になっているのですが、体力仕事でもあるので体力をつけなきゃ…と思いまして、オープン前の15分ほどをストレッチなどの時間に充てる様になりました。 体を伸ばしたり腰回しなどを地味に毎日毎日行っていて、ふと「同じストレッチするならちゃんと効果の出るものを」と思いまして、あれこれ探した結果、ライザップの公式動画に行き着き、12月から毎日毎日これを↓やっております。 ■痩せるストレッチ https://youtu.be/HiZQmI-If3Q 痩せる…とか選ぶあたりに体力作り以上の思惑が見え隠れしてしまいますが（笑） ちょっとだけ簡略する事もありますが、継続1ヶ月半となりまして、体型もすこーしスッキリしてきました。 仕事の習慣としてスタートした毎日の数分トレーニングですが、自宅待機中にがっつりついてしまったお腹まわりの「浮き輪」が良い感じでこそげ落ちてきました♡ そして本日、そんなライザップのモニターで RIZAPの zap DELI サポートミール2週間セット が届きました♪♪ 冷凍ミールなので、レンジで5分程度ですぐ食べる事が出来ます❣️ 糖質コントロール系の献立になっており、1食あたり250kcal前後。 メインのおかず、副菜3種…と結構ボリューミーなんですよ。 届いたラインナップは全て違うメニューで和洋中エスニックとメニューも幅広く、どれから食べようか…とワクワクしてしまう勢いです。 早速おみくじの様に1つ撰んだのが、2枚目の写真のこちら。 鶏肉のエスニック焼きです。 こういうミールは副菜類が結構適当なイメージがあったのですが、副菜のどれもが工夫のある味で美味しいです。 今回のミールでのお気に入りは、わかめとツナのコチュジャン炒め。これお酒にもぴったりなお味♡ 糖質オフ系メニューは私も色々やってきた事もあるのですが、結構献立がマンネリ化してしまう事もあって、今回の2週間セットはとても興味津々でした。 今後の献立作りにもとっても参考になります♪ 明日はどれを食べようかなぁ…と、今からワクワクです。 ライザップのストレッチ動画と共に、ミールセットで2週間ちょっと真面目に頑張ってみようかなーと思う2021年の初投稿でございました。 長文失礼いたしましたです。 それではまた！ #RIZAP #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #低糖質 #高タンパク #monipla #rizap_fan #モニプラ #懸賞 #モニター #おうちごはん #ダイエット #糖質制限 2021/01/18

おはようございます♡ 今日の朝ごはんは、『結果にコミット！！！ライザップ！！！』 容器のままレンジで温めるだけなので、忙しい朝や料理が面倒な時にも助かります(*´`) 楽ちんなのも嬉しい所ですが、栄養を考えて作られたメニュー＆美味しいのもGood♡♡♡ 2週間分頂いたのですが全部メニューが違うことに驚き！！飽きずに続けられる！！ 次は、どれにしようかな♪♪ #おうちごはん#お弁当#オベンタグラム#ひとりごはん#栄養満点#栄養バランス#糖質制限ダイエット #ライザップ#結果にコミット #美味#お腹いっぱい #RIZAP #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #低糖質 #高タンパク #monipla #rizap_fan#モニプラ#あさごはん#今日のごはん#簡単ごはん#休日ごはん 2021/01/18

. . RIZAP管理栄養士監修 【低糖質高タンパクフード『サポートミール』】 2週間分（14食）食べてみました♪ きれいになりたい！ マッチョになりたい！ ダイエットしたい！ そのためのひとつとして食事が重要ですよね。 目指すのは、 バランスの良い、ヘルシーで低糖質高タンパクな食事。 でも、それってどんなもの？ どうやって作るの？ 「サポートミール」は、 ✅RIZAP管理栄養士監修 ✅RIZAPのメソッドを1食に凝縮した栄養価設計 ✅糖質が気になる定番メニューも安心して食べられる ✅レンジで解凍するだけですぐに食べられる 手軽に食べられるプレートのアソートセットなんです❕ うちの息子はトレーニングジムに通い、 ストイックにカラダをつくっています。 ふだんから食事にうるさいんです。 母としてメニューに悩む日々ですが、 これがあればチンするだけでラクラク♪ 1プレートが1食分で4種類の料理。 カロリーは200～300kcal前後。 タンパク質18g、糖質約10gはさすがRIZAPです！ 和風、洋風、中華風など、 バラエティーにとんだメニューで飽きません。 美味しいので息子も大絶賛です！！ これならわたしの失敗続きダイエットも成功しそう💓 ＜メインメニュー＞ チーズ入りハンバーグ 鶏肉のエスニック焼き チキンのトマトソースがけ あじの香味だれ さばのカレームニエル さばの味噌煮 卵焼きのそぼろあんかけ 鶏むね肉のグラタン風 肉団子と野菜黒酢あん タンドリーチキン風 白身魚の煮つけ 白身魚の香草焼き エビのチリソース炒め 肉豆腐 お気に入りメニューは「チーズ入りハンバーグ」💓 中からたっぷりのチーズがとろけ出て美味しかったぁ♪ スマートなプレートなので、 冷凍庫でもあまり場所を取らないのがいい〜♪ ダイエットやトレーニングに取り組んでる方、 栄養管理士やヨガインストラクターなどのプロの方にも ぜひおススメです！ #RIZAP #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #低糖質 #高タンパク #monipla #rizap_fan 2021/01/16

RIZAPの zap DELI サポートミール2週間セット 本日は チーズ入りハンバーグ ひじきのサラダ 蒸し鶏のバジル炒め 青菜和え 256キロカロリー 味がしっかりとしていて 美味しい 蒸し鶏もフニャフニャしておらず 程よい固さがあるし ひじきのサラダのお豆さんも しっかりと固さがある 程よい固さがあるから 噛みごたえがあり 食べごたえがある チーズ入りハンバーグ大好き 恐るべし、RIZAP #RIZAP #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #低糖質 #高タンパク #monipla #rizap_fan 2021/01/16

正直に言いますっ これは、かなり満足度高〜い(●°艸°●)!! ・ 実はコレ、あのRIZAP（ライザップ）のサポートミール♡1食あたりの糖質は約10g、たんぱく質18g以上という、#ライザップメソッド がギッシリ詰まった1食完結ミールなの〜！ ・ #野菜 や#キノコ がたっぷり入ったプレート種類は20種類以上〜。タンドリーチキンや鯖の味噌煮、エビのチリソース炒めとかバリエーションも様々だから、毎日飽きずに楽しめそう٩(๑>◡<๑)۶ ・ なんといってもこのミール、お味がかなり美味しいの〜！勝手に病院食みたいな薄々イメージをしちゃっていたから、#チーズ入りハンバーグ にちょっとうるさいJKが「フツーに美味しいわっ」って←上からかっw ・ #冷凍 で届いて、各ミール毎に4分〜6分程度#チンするだけ〜。1食あたり870円ぐらいだから、本気で#トレーニング・#ダイエット を頑張る方だけでなく、#バランスの取れた食事 を目指す私たち世代にもピッタリですね '`ｧ(*´Д｀*)'`ｧ, @rizap_official ・ #RIZAP #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #低糖質 #高タンパク #monipla #rizap_fan 2021/01/16

今日から14日間、 「✨RIZAP管理栄養士監修✨ 低糖質高タンパクフード『サポートミール』の体験モニター」( ・∀・ )ゞ 本日のメニューは、鶏肉のエスニック焼き🐓🔥☺＆野大根スープ🐰 久々のお肉ぅ～♪　おぃひぃ～🍖( ；∀；) でも．．．ちょっと量がねぇ(;^ω^) ■メニュー内容（※下記サイトより引用） 　鶏肉のエスニック焼き 　わかめとツナのコチュジャン和え 　揚げなす 　椎茸と人参の卵炒め 　ピーマンの中華風和え物 感謝(*˘人˘*) トレーニング記録🔥💪📝 　ウォーキング：60分 　ヨガ：30分 　筋コン：アブワーク #lunch #meal #aburana #wildgrass #soup #japan #RIZAP #ライザップ #ライザップごはん #サポートミール #低糖質 #高タンパク #monipla #rizap_fan ※諸事情により、PCよりアップ中🖥 ブログ：https://ameblo.jp/kui-dou-raku/ ※サポートミール2週間セットAB（RIZAP株式会社） https://shop.rizap.jp/shop/g/g104 2021/01/15