今日は、いいお天気です
久しぶりに、休みの日の晴天(笑)☀
お友達とのランチにはちょうどいいわ♪
とは言え、食べに行くお店は、
歩いて30秒ほどの場所ですが(笑)
その様子は、また後日UPしま~す♪
昨日の晩ごはんはこんな感じ
野菜中心です。
ほぼ料理には、野菜入ってます(笑)
最近は、毎日お魚類も取り入れるようにしてます
1日に5回お魚を食べないといけないって
テレビで言ってたので
気をつけて取り入れるようにしています
若いころから、これぐらい気をつけておけば
今こんなにあわてなくていいのにね^^;
もう1度10代に戻れるなら
食生活キチンとしまーす!!
若いころは、食べたいものガンガン食べてたから
きっと偏ってたわ
お魚・・・たぶん1ヶ月に数回って感じだったと思う
体の中のいろんなものは、取り戻せないものが多く
これ以上悪くならないようにするしかないよね
血管年齢とかコレステロールとか内臓脂肪とか
色々気になるわ~(笑)
あ!!明日健康診断!!
怖いー!体重が~~~(笑)
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Miki 2016-02-05 09:45:21 提供:正田醤油株式会社
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正田醤油は創業明治6年(1873年)、群馬県館林市に位置する醤油醸造を主業とする食品メーカーです。「おいしいがうれしい」を合言葉に「食」を通じてみなさまの幸福に寄与できる企業であり続けたいと考えております。どうぞよろしくお願いします!