こんにちは、引きこもり鍼灸師のさくらです♪
今朝も体重は+1kgのまま…
そして、朝ごはんです。
かぼちゃ食パン(シュガーソフト)、サラダ(サラダ菜、キュウリ、プチトマト、手作り大葉ドレッシング)、白桃、きまめやコーヒー
基本に?乗っ取り、野菜から食べてみる。
ドレッシングは、いつもならシーザーサラダドレッシングを使っていたが、庭の大葉をみじん切りにして、ポン酢・しょうゆ・みりん・塩・ごま油を適当に味見しながら加えて、手作り大葉ドレッシングにしてみた。
意外と美味しいドレッシングができた。当分これ使用♪
先週作り置きしたかぼちゃパンも美味しい、美味しい、美味しい…朝から元気だ!
昨夜の晩ごはん…
ニラと野菜(ナス・玉ねぎ)の卵とじ、かぼちゃサラダ(かぼちゃ、キュウリ、ハム)、ゴーヤと豚肉煮、冷奴(大葉乗せ)
ニラ、ナス、玉ねぎ、かぼちゃ、ゴーヤ…というか野菜はすべて家庭菜園および実家農園のものです。
ゴーヤは、相変わらず旦那は苦いようで一口で終了。もう、卵を入れないと絶対食べれないみたい→もう食べるな!食べようとするなっ!
晩酌はビールでした。体重戻るまで晩酌やめよっかなぁ…
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batabatako 2013-07-18 11:20:01 提供:正田醤油株式会社
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正田醤油は創業明治6年(1873年)、群馬県館林市に位置する醤油醸造を主業とする食品メーカーです。「おいしいがうれしい」を合言葉に「食」を通じてみなさまの幸福に寄与できる企業であり続けたいと考えております。どうぞよろしくお願いします!