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【オートミールやプロテインとの併用利用についての投稿募集!】たんぱく質と食物繊維がしっかり摂れる✨【SOVEシリアル】30名様♪

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​​カゴメのSOVEシリアル ​​お気に入りのレシピをご紹介☆ ​​ ​​シリアルは30g中、たんぱく質15.1g ​​食物繊維6.7g、糖質4.1g、カロリー99Kcal ​​砂糖、香料、保存料不使用で◎ ​​ ​​1.オートミールのオムライス+SOVE ​​ ​​オートミール 30g ​​水 40ml ​​卵 2個 ​​玉ねぎ 1/4個 ​​人参 30g ​​ウインナー 1本 ​​豆乳 大さじ1 ​​塩こしょう 適量 ​​ケチャップ 大さじ2 ​​サラダ油 大さじ1 ​​ ​​1.オートミールに水を入れてラップをして ​​600Wで1分半レンチン。 ​​ ​​2.玉ねぎと人参はみじん切り。 ウインナーも​​小さく切ります。 ​​ ​​3.フライパンに大さじ0.5のサラダ油を入れ ​​具材を炒めます。 火が通ったら、オートミール ​​を入れて塩こしょう、具材が綺麗に 混ざったら​​ケチャップを入れて よく混ぜ合わせます。 ​​ ​​4.卵を割りほぐし、豆乳と軽く塩こしょう して​​溶き卵を作ります。 ​​ ​​5.フライパンに大さじ0.5のサラダ油を 入れて​​卵を流し込み半熟になったら、 先に作った​​ケッチャップオートミール ご飯を入れて、​​卵で包んでお皿に盛りつけ ケチャップを​​かけてSOVEシリアルを 適量散らせば完成。 ​​ ​​とってもカラフルでテンション上がります。 ​​サクサクの食感で食が進みます! ​​我慢して食べていたオートミールが ​​初めて美味しいと思いました♥️ ​​ ​​2.オートミール+プロテインの中華+SOVE ​​ ​​オートミール 30g ​​水 300ml ​​プロテイン粉末 付属のスプーン1 ​​鶏ガラスープ顆粒 小さじ1 ​​塩 少々 ​​生姜 生千切り 小さめ一カケ ​​ほうれん草 1束 ​​ごま油とホワイトペッパーはお好みで。 ​​ ​​1.鍋にオートミールと水を入れて煮立たせる ​​プロテイン・鶏ガラ・塩・生姜 ​​ほうれん草を入れて3~5分煮る。 ​​ ​​2.器に入れて、ごま油を小さじ1入れて ​​ホワイトペッパーを振ってSOVEシリアル ​​を散らしていただきます。 ​​ ​​粥にするとべちゃっとした感じに ​​オートミールがなりますので ​​シリアルのサクサクした食感が◎ ​​飽きずに最後まで食べられます。 ​​ ​​#PR #カゴメ株式会社 #SOVEシリアル #SOVEライフ #SOVEをたのしむ #あたらしい食生活 #サクッと朝から変えていく #2023012 #monipla #sove_fan

なおっち   2024-01-30 17:06:51 提供:カゴメ株式会社

企業紹介

カゴメ株式会社

SOVE事業部

▼「SOVE」は、カゴメ株式会社が運営するブランドです。 大豆と野菜という植物性素材を主原料とした商品を、生活に取り入れやすい形でお届けします。

続ける意味がある、あたらしい食生活を。
いつの間にか習慣になっている、今の食生活。
私たちは本当にカラダのことを考え、明日のことを考えて選べているでしょうか。
カラダと向き合うことを、後回しにしないために。
未来を形づくる食生活だからこそ、続ける意味のあるものを。
そんな想いで、プラントベース※のSOVEは生まれました。
*同一製造ラインにおいて、動物性原料を含む商品を製造しています。
*原料の加工工程や全てをさかのぼった起源原料の確認はしていません。
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