こんにちは＊
美容マニアの舞川ちろるです♡
 
今回は、手軽に取れる「コラーゲンスープ」をご紹介します♡

 
コラーゲンが摂れる！コラカフェスープ＊
コラーゲン専門店のニッタバイオラボさんの「コラカフェスープ　コーンクリームスープ／トマトクリームスープ」です♡

 
コラーゲンとは？？
一般的に広く知られているコラーゲン。では、一体何者でどのように摂取するのが望ましいのでしょうか？？
こちらは、ニッタバイオラボさんの公式サイトから引用しました！↓

コラーゲンは、肉や魚の骨や皮などに豊富に含まれていますが、毎日摂るのは難しいですし、そもそも消化吸収がよくありません。
そこで消化吸収しやすいように、コラーゲンを加熱して変性させ、抽出・精製したものが「ゼラチン」です。ゼラチンは水には溶けにくいですが、温水にはよく溶けます。その溶けたものが冷えると、ゼリーのようにぷるぷるのゲル状になります。
そしてさらに消化吸収しやすいように、ゼラチンを細かく酵素分解したものが「コラーゲンペプチド」です。 分子量が小さいので水によく溶け、体に働きかけるペプチド（アミノ酸が複数連なったもの）の吸収性も高くなっています。
一般的に健康食品で「コラーゲン」と表記されているものは、この「コラーゲンペプチド」を指すことが多いです。

なるほど！コラーゲンと普段わたしたちが言っているものは、吸収しやすくした「コラーゲンペプチド」のことなんですね♡！
 
1日の摂取量は？
では、1日にどのくらい摂取したら良いのでしょうか？？
ズバリ！5〜10g/日です！

体感には個人差がありますが、2週間から2～3ヶ月で変化を実感されるお客様が多くいらっしゃいます。ビタミンＣやカルシウムと併せて摂るのが効果的です。

 
また、5〜10gのコラーゲンは毎日続けて摂取することが大切みたいです＊
 
1杯約2000mgのコラーゲン♡
このコラーゲンスープには、1杯約2000mgつまり、2gのコラーゲンが配合されているんです♡
 
朝に1杯、小腹満たしに1杯、夜食に1杯など自分の生活スタイルに合わせて取り入れるだけなので、とても簡単でした♡
 
味は2種類！
今回、わたしがモニターしたお味は「コーンクリームスープ

ちろる 　 2020-04-02 00:00:00 提供：株式会社 舞昆のこうはら