夏にはお酢パワーですよ 鶏肉は１口大にきってビニール袋に入れ、その中に砂糖少々と片栗粉を入れて混ぜる 夏野菜は適当に切ってレンジでチンして柔らかくする フライパンに油を入れて鶏肉を揚げずに焼いて、野菜を入れて全部火が通ったら調味料で味付け しょうゆ砂糖酢 酒ケチャップ ソース … 2010/08/26

トマトをくし切りにしてブロッコリーはちょっと柔らかめに茹でます 好きなドレッシングで和えたら、冷蔵庫でキンキンに冷やします さっぱりなのです^^ 2010/08/26

【材料】 凍らせたスイカ適量（飲みたい分だけ） 凍らせたブラックベリー適量（ブラックベリーが多いと甘みが少なくなります） 　トッピング ブラックベリー（生）１粒、ミントお好みで 【作り方】 全ての材料をミキサーに入れて混ぜるだけ！ グラスに注いでトッピングし… 2010/08/26

あさりを見つけると　次男からリクエストされます 作り方は http//utinogohanblog66fc2com/blogentry1873html 2010/08/25

レンジだけで作るロールキャベツです 簡単でしかも豪華なので、パーティーにもぴったりです！ 中身はハンバーグと一緒で玉ねぎは炒めなくてＯＫです 耐熱ボールにキャベツとタネを層にして入れていって、ラップをしてチン！ 出来上がったキャベツを大皿に移して、 ボールの中に残った汁とホールトマトの… 2010/08/25

４人分　あさり３００ｇ 押麦４０ｇ　じゃがいも４個　トマト２個　オリーブオイル大さじ４　タイム８ｃｍ　ローズマリー４ｃｍ　塩少々 ①フライパンにオリーブオイル、タイム、ローズマリー、じゃがいもを入れじゃがいもに火が通るまで炒める②あさり、トマト、押麦を加えて蓋をして蒸し焼きにし煮汁が少なくなるま… 2010/08/25

味つけはコンソメがメイン！さっぱりヘルシーです！玉ねぎ(大1個)を薄切り＆水にさらし、にんじん(5㎝)、きゅうり(1本)を切るじゃがいも(中2個)＆にんじんをゆがく粉吹きじゃがいもをマッシュし、すし酢(大1)で下味コンソメの素(小12)、野菜とマヨネーズ(大1)を和えるhttp//blo… 2010/08/25

トマトソースもなんと生のトマトから作りました自家菜園をしている為野菜には困らないので、玉ねぎも丸ごと2個、トマトは大4個！2時間ｺﾄｺﾄゆっくり、じっくりと煮込んだミートソースは、余ったら、可愛らしい容器に入れ、保存をしたり、友人へプレゼントしております 2010/08/25

お豆腐1丁8等分した2個を入れトマトソース（にんにく、トマト、玉葱、ブイヨン、ペッパーソルトで煮込んだもの）を周りに入れ、お豆腐の間に玉子を落とし、粗挽きウィンナーもたして、パルメザンチーズとバジルを振り焼きます 2010/08/25

こちらのブログに書きました 　　↓ http//tamatora1blogsonetnejp/20100825 2010/08/25