『女性専門パーソナルトレーニングサロンALLURA(アリューラ)』
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ALLURA(アリューラ)ファンサイト参加中ダイエット18日目♪今日はアリューラの日です六回目です甘いもの食べたり炭水化物も厳しい制限はしてなかったのですが、18日で2.5キロくらい減りました。ただ体重が減るだけじゃなく体が楽になっていくのがとっても嬉しいです妊娠出産して、体重がかなり増えて膝痛がひどかったのですが、気づいたら無くなってました今日ははじめてのベンチプレスをやりました!!バストアップに効果ありです!ポイントは肩甲骨を合わせ、背筋を浮かすことです。これでバストアップになります。このポーズができたら腕を広げて胸を開きます!この繰り返しです今日もいい汗かきました
おんゆか 2015-12-18 14:30:00 提供:女性専門パーソナルトレーニングサロンALLURA(アリューラ)
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“からだよろこぶ、美しさ”を手に入れたいあなたへ
株式会社シブヤテレビジョンが運営する女性専門パーソナルトレーニングサロンALLURA(アリューラ)は、美を追求する女性にとって永遠のテーマである、「ダイエット」専門のトレーニングジムです。
ただ痩せる、体重を減らすことよりも、本質的な美と健康の追及を目的とし、長期にわたって女性らしい美しい体型を維持することに特化した独自のメソッドで女性のダイエットと健康をサポート致します。
所在地:東京都渋谷区道玄坂2-25-6 ホリウチビル7F
JR「渋谷駅」 徒歩約3分
京王井の頭線「神泉駅」 徒歩約7分