『女性専門パーソナルトレーニングサロンALLURA(アリューラ)』
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ALLURA(アリューラ)ファンサイト参加中ダイエット28日目きょうはトレーニングサロンアリューラです8回目モニター最後の日でした!28日間で、なんと4キロの減量に成功しました出産して、昼食後に食べていた菓子パン、夜のアイスをやめて、普通通りにしたのに、それだけでは痩せれなくて、アリューラに通うこ… 2015/12/28
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12月1日から通い始めた女性専門パーソナルトレーニングサロンALLURA(アリューラ)でのトレーニングも、昨日で8回目最終回を迎えましたカトパン似の柳沼トレーナー厳しく、優しく指導頂きましたこの背中&二の腕のトレーニングも最初はどこに効いているか上手く感じられなかったけれど、ラスト3回目あたりから… 2015/12/25
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ALLURA(アリューラ)ファンサイト参加中私の通っている渋谷にあるプライベートサロンアリューラです渋谷駅から近くて、109右脇を通って、ドンキホーテを越えた、1階がスタバのビルの7階にあります♪食事指導とマンツーマンのトレーニングをしてもらえます!完全個室ですお着替えする所です後ろを振り返るとこ… 2015/12/25
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ALLURA(アリューラ)ファンサイト参加中今日はトレーニング♪このお腹と背中、体幹を鍛えるトレーニングを教えてもらいました右足左手を寄せてから、のばす、寄せてーのばすーを繰り返します道具、器具がなくても出来るトレーニングもたくさんあります♪んでも私はバランスボールが欲しくなりましたアリューラのこの… 2015/12/22
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さてさて、通い始めて早くも3週間が経過しました ALLURA(アリューラ)で週2回のトレーニングと食事の見直しとで、体重よりも見た目に変化が出てきました 旦那にもお義母さんにもスッキリしてきたと言われて嬉しい限りです さて、今回は背中のトレーニングとバストアップのトレーニングを一部ご紹介… 2015/12/19
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ALLURA(アリューラ)ファンサイト参加中ダイエット18日目♪今日はアリューラの日です六回目です甘いもの食べたり炭水化物も厳しい制限はしてなかったのですが、18日で25キロくらい減りましたただ体重が減るだけじゃなく体が楽になっていくのがとっても嬉しいです妊娠出産して、体重がかなり増えて膝痛がひ… 2015/12/18
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昨日も行ってきました ALLURA(アリューラ)へ通い始めて2週間が経過したので、また全身撮影もしてもらいました 経過としては停滞していた体重が減り始めました 体重よりもお腹周りがスッキリしてきたことが何よりも嬉しいです あと2週間頑張ろう 今回は、妊娠中にたっぷりお肉が付いた背中の… 2015/12/16
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昨日4回目のトレーニングに行って来ました 自分的には食事も気にかけているつもり…つもり…そう、もしかしたらつもりだけかもしれない そしてまぁ家でもストレッチやなんかをしていますが、まさかの停滞中… これはマズーい 後半からしっかり気を引き締めて頑張ります でもね、確実にお腹周りはスッ… 2015/12/11
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ALLURA(アリューラ)ファンサイト参加中今日も行ってきました!!体重はじわじわと減っています今日のトレーナーさんからのポイントは、たんぱく質をしっかりとることそれにより、燃えやすい身体になるそうですあと、正しい姿勢をとること今日のトレーニングは、骨盤まわりと、腹筋強化でしたこれはバラン… 2015/12/09
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昨日は3回目のトレーニングでした土日にランニングしたのに…体重は変わらずキープしかしながら、少しウエスト周りのお肉が減ってきていると実感してますてなわけで昨日も頑張りましただんだんとトレーニングにも慣れてきて、コツ、バランスが掴めるようになってきましたよ今日は私が家でもやっているストレッチなんかをち… 2015/12/09
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“からだよろこぶ、美しさ”を手に入れたいあなたへ
株式会社シブヤテレビジョンが運営する女性専門パーソナルトレーニングサロンALLURA(アリューラ)は、美を追求する女性にとって永遠のテーマである、「ダイエット」専門のトレーニングジムです。
ただ痩せる、体重を減らすことよりも、本質的な美と健康の追及を目的とし、長期にわたって女性らしい美しい体型を維持することに特化した独自のメソッドで女性のダイエットと健康をサポート致します。
所在地:東京都渋谷区道玄坂2-25-6 ホリウチビル7F
JR「渋谷駅」 徒歩約3分
京王井の頭線「神泉駅」 徒歩約7分