『女性専門パーソナルトレーニングサロンALLURA(アリューラ)』
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女性専門パーソナルトレーニングサロンALLURA(アリューラ) |
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今朝の記録♡体重:49キロ(-0.2)体脂肪率:27.8%(-0.6)骨格筋率:28.5%(+0.1)体年齢:25歳基礎代謝:1118さて、昨日でパーソナルトレーニングALLURAの全部で8回のトレーニングが終了しました週2回ペースで通って一ヶ月!!あっという間だったかもしっかり予約を入れてる… 2016/02/09
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この日の記録♡体重:49.8キロ(+0.2)体脂肪率:28.3%(±0)骨格筋率:28.3%(±0)身体年齢:26歳基礎代謝:1129この日はALLURA7回目のトレーニングでした!もうあと1回!8回のトレーニングって結構あると思ったけど、あっという間でしたビフォーアフター♡正面はこんな感じ少し… 2016/02/07
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先日はALLURA 6回目のトレーニングでしたかなり順潮に来ていたんだけど、飲み会を挟んでしまったこともあって戻ってしまった!!!こんな簡単に戻るなんてまだまだ筋肉は定着していないようです(ノД`)ってことで、トレーニングはいつもよりハード!!!帰宅時から筋肉痛今も… 2016/02/04
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トレーニングも折り返し!!減った!って思った体脂肪率一時的かなと思ったけど、安定した様です♡今回はお腹多めのトレーニングをしてもらいました私は体幹がかなり弱めパーソナルトレーニングだからこそ、どの部分が弱いかってのをしっかり見てくれて、合わせたトレーニングをしてくれるのです私が辛すぎたのはコレ… 2016/01/31
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とうとう6回目終了美脚モニターのレポです美脚 姿勢矯正 骨盤矯正頑張りがいがありますPart1Part2引き続きのモニターレポートALLURA 様の美脚モニターだんだん 筋肉の動かし方が解ってきましたよ解っていても やっぱりトレーナーさんのチェックがないと動いていない状態ですが…いつもお世話になっ… 2016/01/30
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パーソナルトレーニングも折り返し!!早いなぁ今回の測定では、体脂肪率ががくっと落ちました!!突然何でかなぁ?トレーニング効果が出てきてるって事かなやっと、標準に食い込めましたここから少しでもスリムに近づきたいところ♡♡昨日のトレーニングは、ダンベル使用がメイン!こーんなにたくさんあるのです!!私写… 2016/01/27
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最近 美脚にさらに意識が集まりとある女優さんをお見かけして美しいお顔より 鍛え抜かれた美脚に目が行ってしまいましたやっぱり鍛え抜かれた美脚ってすっごく美しいなとほれぼれ致しましたさて引き続き 美脚モニターのレポですALLURA 様のPersonal Training Salon for Woman … 2016/01/23
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今日はアリューラ三回目のトレーニングでした♡そして!測定‼︎着衣分0.5キロ引かれてたので、測定結果は!体重:49キロ着衣500gもなさそうなので、49.2キロってとこでしょうか筋肉量は落ちてしまったけど、鍛えたい足に少し筋肉がついてました♡♡良かったぁー見た目はこんな感じ‼︎(左→右)少しくびれ… 2016/01/22
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今朝の記録です♡体重:505キロ(+06)体脂肪率:284%(-01)骨格筋率:282%(±0)体年齢:27歳基礎代謝:1140何故か増えたぁー!!まぁ体脂肪率が落ちてるからよしとしましょう朝ご飯♡糖質オフロール 卵サンド/キムチきゅうり糖質オフパンですが、アリューラでしばらく控えてくれ… 2016/01/20
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脚痩せ何をしても なかなか痩せない部分でも 痩せたい部分理想は高く持ちながらプロのパーソナルトレーニングを受けたら1ヶ月で どこまで理想に近づくか?今から わくわく楽しみなトレーニングさて 今回 お試しさせていただきますのは女性専門パーソナルトレーニングサロンALLURA美脚モニターとっても明るく綺… 2016/01/16
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“からだよろこぶ、美しさ”を手に入れたいあなたへ
株式会社シブヤテレビジョンが運営する女性専門パーソナルトレーニングサロンALLURA(アリューラ)は、美を追求する女性にとって永遠のテーマである、「ダイエット」専門のトレーニングジムです。
ただ痩せる、体重を減らすことよりも、本質的な美と健康の追及を目的とし、長期にわたって女性らしい美しい体型を維持することに特化した独自のメソッドで女性のダイエットと健康をサポート致します。
所在地:東京都渋谷区道玄坂2-25-6 ホリウチビル7F
JR「渋谷駅」 徒歩約3分
京王井の頭線「神泉駅」 徒歩約7分