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[2024-09-05 06:12:41]
カオマンガイ、ヤムウンセン、トムヤムクンのまごわやさしいダイエット献立 正田醤油(@shoda_shoyu1873 )のナンプラーを使い、タイ料理3品 普段普通の素朴で地味な和食が多い私としては珍しいですが、ミニトマトやきゅうりなど家庭菜園の野菜も使いたくて、作りました カオマンガイは鶏むね …続きを見る
[2024-03-13 20:05:31]
米粉のチョコロールパン 久々の米粉成型パンチョコチップ入りロールパンです 井藤漢方製薬(@itohkampoofficial )のオオバコダイエットを使用して作りました このオオバコダイエットは、成型パン作りのために買ってますダイエットのために使ったことはなかったんですが、水を含むと …続きを見る
[2024-02-14 14:14:58]
ニップンのアマニ油効果生活ダイエット中にも欠かせない油 一昨年末から一年以上、食生活を見直し、ピラティスやヨガなどの軽い運動を生活に取り入れて、基礎代謝向上に取り組んだ結果、マイナス約14キロのダイエットに成功しました 今は、減りはせず、現状維持中、って感じかな? 現在もアプリで栄養バラ …続きを見る