. ホームメイドケフィア 腸活！頑張っております。 こちらは自宅で作れるホームメイドケフィア。 牛乳と合わせて常温で置いておけば、たっぷり1リットルのケフィアが完成。 贅沢食べができる^_^ 今日は冷凍ブドウ、はちみつレモン、チアシードと一緒にたっぷりいただきました！ クセがないからいっぱい食べちゃう♪ごちそう様でした^_^ #nakagakikefir #ホームメイドケフィア #rosellkefir #monipla #nakagaki_fan 2021/04/16

幻の✨ケフィアヨーグルト🥄作ってみました🍨   今回は、幻の発酵乳ケフィア菌を 使ったヨーグルトを作りました❣️   ケフィアヨーグルトは初めて 作って、食べてみたらなんと サッパリ感があって沢山食べ てしまうくらい食べやすかっ たです🥣😋   そのまま食べたりジャムを入れたり サラダの🥗ドレッシングに🥗 したりと、色々出来るので１Ｌ 作っても直ぐ食べちゃいました♪   生きたまま乳酸菌が腸に届いて 善玉菌として働きます💕   このケフィア菌は、乳酸菌の 種類がとても多いのと酵母も 入っているので腸内環境にも とっても良いです🌈   【発酵方法】  牛乳または豆乳１リットルに１パックを加え、室温で２４時間き、牛乳が固まったら冷蔵庫で冷やします。   【発酵したケフィアの賞味期限】 ⭐️冷蔵で２週間程⭐️   #nakagakikefir  #ホームメイドケフィア #rosellkefir  #monipla  #nakagaki_fan #ケフィアヨーグルト #ケフィアの種菌 #ヨーグルト #乳酸菌 #酵母 #ビフィズス菌 #善玉菌 #コーカサス地方 #ヨーグルト好きな人と繋がりたい #腸内環境 #簡単に作れるヨーグルト #節約 2021/04/15

【おうちCafe day】 フルーツサンドがどーーーしても食べたかったけどカフェに行くには腰が（腹が？）重くて近所で買ってきたんだけど…カフェ気分を出したくてお花なんか飾ってみたりして♡ 丁寧な暮らしって感じで良いね😊 ローズヒップティーと自家製ケフィアも添えて#妊婦ごはん としてもバッチリ✌️❤️ こんなにゆっくりしていられるのも後わずか…？かも😂 ・ #フルーツサンド #おうちカフェ #紫陽花 #2021年5月出産予定 #高校生ママ #16歳差兄弟 #フルーツサンドイッチ #nakagakikefir #ホームメイドケフィア #rosellkefir #monipla #nakagaki_fan 2021/04/15

【PR ♡ ホームメイド・ケフィア】 大好きすぎるので、どれだけ簡単に作れるか動画にしてみました😊 ケフィアは日本じゃお店で売ってないので簡単に家で作れるこちらは重宝するよ❗️ ・ ケフィアは… ①免疫が高まる ②酵母が生きている ③腸に届く乳酸菌 ④植物由来乳酸菌 ⑤室温で発酵できる と、健康に良い事づくめ✨ 豆乳でも作れるから牛乳が苦手な人にもオススメだよ😊 私は牛乳嫌いなのだけどフルーツとかジャムを添えれば食べれる…ってかむしろおいしく食べてて大好きなので牛乳嫌いな人も是非🙋‍♀️ ・ ¥1.306.- tax in / 10包 私、有限会社中垣技術士事務所様大好きで【 #ホームメイドヴィーリ】も食べてます♡ #nakagakikefir #ホームメイドケフィア#rosellkefir #monipla#nakagaki_fan #妊婦ごはん #妊婦体重管理 #アラフォーママ #アラフォー妊婦 2021/04/15

. ホームメイドケフィア をおためししました。 室内で発酵できる本場コーカサスの 美味しい伝統的発酵乳です。 日本では食品衛生法上、 容器に穴を開けることが出来ず 炭酸ガスが充満し容器が破れて破裂する 危険がある為ケフィアは店頭に並ぶことは ないのですが高活性ケフィア菌を 牛乳パックに加え室温で発酵させる事で 家庭でもケフィアを手軽に楽しむ事が 出来るようになりました。 うちにはヨーグルトメーカーがあるので それを使いましたが市販のヨーグルトより酸味が まろやかで味も良いし気に入って毎朝食べています。 . . . #nakagakikefir #ホームメイドケフィア #rosellkefir #monipla #nakagaki_fan #homemadekefir #ケフィア 2021/04/15

この度、ホームメイド・ケフィアをお試しさせていただきました。 手軽にお家で作れるケフィアを初体験！ ケフィア自体も初めてで、テレビのCMでしか見たことがなかったので食べるまでワクワクドキドキでした！笑 作り方も牛乳にケフィア菌を入れて1日置くだけで簡単だし、なんといっても美味しい♡ ケフィアは免疫力も高まるし、腸に届く乳酸菌なので身体に良いこと沢山なので続けていこうと思います！ この度はお試しさせていただきありがとうございました。 #nakagakikefir #ホームメイドケフィア #rosellkefir #monipla #nakagaki_fan 2021/04/15

有限会社中垣技術士事務所様のホームメイド・ケフィアをお試しさせて頂きました。 1箱（15個入り） 価格：1,306円（税込み） 遥かなるシルクロードの彼方、コーカサス山脈。その冷涼の地で、ケフィア粒※1とよばれる種菌を何千年も何世代にもわたり受け継いで、伝えられてきた発酵乳ケフィア。乳酸菌研究に87年の実績をもつカナダのローゼル社はこのケフィア粒を取り寄せ、純粋培養に成功、凍結乾燥し「高活性ケフィア菌」（商品名：ホームメイド・ケフィア）を開発しました。 　これにほとんど無菌に近い紙パック牛乳の殺菌技術が相まって、牛乳の自然発酵に適さない我が国の風土でも、本場コーカサスと同じ、おいしいケフィアを家庭で手軽に作ることができるようになりました。 ※1：コーカサス地方で健康長寿の素と信じられているケフィアグレインは、神様からの贈り物と言い伝えられています。 ホームメイド・ケフィアの特徴 ①免疫が高まる ケフィアを常食しているコーカサス地方には元気な高齢者が多いが、その人達の腸内細菌叢はビフィズス菌が優勢に保たれていて免疫が高いといわれています。 ②酵母が生きている ヨーグルトは乳酸菌だけで発酵させますが、ケフィアは乳酸菌と酵母で発酵させる発酵乳です。酵母と乳酸菌（アロマティクカルチャークカルチャー）の共生で作るおいしさはヨーグルトを越えたおいしさです。 ③腸に届く乳酸菌 ケフィア粒から分離した6種類の乳酸菌を含有しています。その中には生きたまま腸に達する2種類の乳酸菌（ラクトバチルス・カゼイ。ラクトバチルス・プランタラム）も存在します。 ④植物由来乳酸菌 ラクトバチルス・プランタラムは、漬物やサイレージ（発酵牧草）にも見つけられる植物由来の乳酸菌ですから、豆乳も発酵できます。 ⑤室温で発酵できる ケフィアの発酵適温は人の生活適温と同じですから、室温で発酵できます。 暑い夏は涼しい部屋で、寒い冬はケフィアサポーターを使って発酵させてください。 ホームメイド・ケフィアの作り方 ①牛乳パックの封を開けずに横にして、牛乳を電子レンジで、2～3分間温める。 （夏は温めないで、そのまま発酵できます。） ②牛乳パックの封をあけ、高活性ケフィア菌1パックを加える。 ③牛乳パックの口をふさぎ、上下左右に2～3回振る。 ④牛乳パックの口を封じて、室温に置いておく。 ⑤牛乳がプリンのように固まれば発酵できているので冷蔵庫に入れ冷やします。 実際にホームメイド・ケフィアを作ってみました。 画像②牛乳1パックを電子レンジで2分ほど温めました。 画像③ホームメイド・ケフィアを1袋入れてから、上下左右に振りました。 画像④1日後、完成しました。 私は柔らかめが好みなので、完全に固まらないままにしました。 食べてみるとプレーンヨーグルトのような味ですが、どちらかと言えば酸味が少なく、プレーンヨーグルトよりも美味しく感じます。そして何よりも牛乳1本とケフィア1袋で簡単にケフィアが作れるということ。 積極的に摂りたい発酵食品であるケフィアがお家で手軽に簡単に作れるホームメイド・ケフィアなので是非おすすめしたいです。 有限会社中垣技術士事務所様、素敵な商品をお試しさせて頂きまして、ありがとうございました。 有限会社中垣技術士事務所様のモニターに参加中！ #nakagakikefir #ホームメイドケフィア#rosellkefir #monipla#nakagaki_fan 2021/04/15

⭐️ ホームメイド・ケフィア⭐️   手軽にお家でケフィアが作れちゃうアイテムだよ😊   ケフィアは複数の乳酸菌と酵母が共生発酵した発酵乳で身体にとっても良いの🎵   牛乳または豆乳１リットルに１パックを加え、室温で２４時間置き、牛乳が固まったら冷蔵庫で冷やすだけだから簡単だよ✨   味はヨーグルトなので、ヨーグルト代わりに毎朝食べてます😋❤️   美味しいし、コスパも良いのでおすすめだよ🎵        #nakagakikefir #ホームメイドケフィア #rosellkefir #monipla #nakagaki_fan #女子力アップ  #フォロー返します  #ヨーグルト大好き  #おうち時間  #フォロバします #フォローバックします  #いいね返します #手作りスイーツ  #女子力向上委員会  #女子力あげたい  #女子力up  #followforfollowback  #beauty #インナービューティ #ていねいな暮らし  #健康  #習慣 #ホーム #ケフィア  #手作り  #健康第一  #健康オタク  #健康美  #腸活  #ホームメイド 2021/04/15

『中垣技術士事務所様より』 今回はホームメイドケフィアをお試しさせていただきました🤗 ホームメイドケフィアは、長寿で有名なコーカサスで愛用されているケフィアヨーグルトの種菌です☝️ 作り方は簡単☝️ 牛乳1リットルに1包入れるだけで、簡単にケフィアヨーグルトを作ることができます🤗 ᴾᴼᴵᴺᵀ☞ ✔酵母と乳酸菌がケフィアの特徴で、乳酸菌だけのヨーグルトとは違い、酵母と乳酸菌の共生発酵で作られるのがケフィアです☝️ ✔6種類の乳酸菌と2種類の酵母が市販では味わえない発酵乳を作り出します☝️ ✔腸内フローラを美しい状態で維持するためには、多くの種類の乳酸菌を取り入れることが大切です☝️ ということで、ホームメイドケフィアには、6種類の乳酸菌と2種類の酵母が含まれているんです☝️ ◻作り方◻ 1リットルの牛乳パックに対し、1パックの種菌を入れてください☝️ ※夏場は常温で20〜24時間、冬場は暖房のきいた環境で1日、常温で2〜3日間が培養の目安です☝️ ※発酵適応温度は、20〜30度です☝️ ◻作ってみた感想とお味◻ 1リットルの牛乳パックに対し、1パックの種菌を入れて、常温で放置しておくだけで、ケフィアヨーグルトが作られちゃうので、めちゃくちゃ楽ちんでしかも美味しいのでオススメです🥰 私は、毎朝ハチミツをたっぷり入れてヨーグルトドリンクとして飲んでます🥛 美味しく腸活が出来るのは嬉しいですよね😉👏 ブルーベリーソースや、イチゴソースなどをかけても間違いなく美味しいと思いますよ🤩 ぜひぜひお試しください🍀 □□□□□□□□□□□□□□□□□□ #nakagakikefir #ホームメイドケフィア #rosellkefir #monipla #nakagaki_fan #腸活 #美容 #美容オタク #美容好きな人と繋がりたい #美容好きさんと繋がりたい 2021/04/13

♥︎ 美は腸から。 腸活こそ、 美容に良いと聞きますが、 皆様は何かされていますか？ 聞いてください っっ 私は … 腸活のため、 ケフィアを作りました !!! ホームメイドケフィアです✨ ヨーグルトのような見た目で 味も似てますが、 個人的には 酸味が少なくて 市販のヨーグルトよりも ケフィアの方がおいしいです🙆‍♀🙆‍♀ 食べやすくて、 続けられますし、 何より ((( 自分で作った ))) という特別感 🤍🤍🤍 私凄い！凄いようう！と 思いながら、 毎朝と、 小腹が空いたときに 食べています。 しかも、 なんてったって安全。 自分で作るので、 添加物ゼロなんです ✨ 食べたもので身体ができるので、 身体のため、 美容のために 腸活をするのに、 添加物が入っていると 嫌ですよね … ホームメイドケフィアなら、 自分で選んだ牛乳に、 ケフィア菌を入れて、 それだけで作るので、 安心かつ安全なんです ♪ さて、 腸活の成果はというと … 食べ続けて数週間経ちますが、 快腸なんです ✨ 嬉しい !!! 快腸だと、 にきびもできにくくて、 腸活成功中です 🙆‍♀🙆‍♀ その秘密を調べてみました！ まず、 ヨーグルトとの違いについてですが、 乳酸菌だけで発酵するのが、 ヨーグルトです。 じゃあ、ケフィアは、というと、 なんと、 酵母と乳酸菌で発酵させて作ります！ 酵母があるから、 美味しいんですよ 🐻🤍 そして、 一言で乳酸菌と言っても、 ケフィアは6種類も✨ 乳酸菌を含んでいます。 しかも、 その内2種類の乳酸菌が 生きたまま腸に届いて 善玉菌として働いてくれるそうです。 だから、 腸活に有効なのですね！ そんな魅力的なケフィアですが、 お店で買うことが できません ⚠ 理由は少し複雑なのですが、 食品衛生法という法律で ケフィアのような発酵乳は、 密閉した容器に入れて 販売しなければいけないと 決められているんです。 ケフィアは酵母が生きているので、 酵母から出る炭酸ガスで、 容器が膨れてしまって、 破裂する可能性があるとのこと。 なので、 酵母が生きている本物のケフィアは おうちで作らないと 食べることができないんです！ ケフィア、貴重なんですっっ でも、 牛乳に菌を入れて、 一日放置すれば 簡単に作れるので 本当におすすめですよ ♪♪ 気になった方は ぜひ ホームメイドケフィアを 作ってみてくださいね！ . . . #nakagakikefir #ホームメイドケフィア #rosellkefir #monipla #nakagaki_fan #美容 #美容ケア #美容垢 #美容垢さんと繋がりたい #スキンケア好きさんと繋がりたい #スキンケア #スキンケアマニア #スキンケア用品 #スキンケアレビュー #スキンケアレポ #美容好きな人と繋がりたい #美容好きさんと繋がりたい 2021/04/14