『プレミ本舗のファンサイト』
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揚げ物食べたい時のダイエット献立 Twitter Facebook はてブ Google+ LINE 20190419 memo帳 本日のダイエット食 ふきのとうの春巻き チャーシューネギ キャベツとわかめのナムル 鯖缶と新玉ねぎ 共有 いいね 関連 本日のダイエット食 ayumi ayum… 2019/05/09
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最近の夕御飯写真 春を満喫しました。 筍、わらび、こごみ等💕 特にお気に入りだったのが 筍の姫皮の山海ぶしあえ 鰹節をたっぷりかけて美味しかったです🎶 プレミ本舗さんから鰹節をいただいたので、いろいろなものに鰹節をかけてます。 鰹節は、高タンパク低カロリーな自然食品で、昔から疲労回復効果の高い食品として、非常食としても扱われていたそうです。 鰹節の中には、タンパク質の原料であるアミノ酸が30種類も含まれています。低カロリーかつ栄養素が豊富なので、ダイエットにぴったりの食品! 特に、鰹節に多く含まれるヒスチジンには、中性脂肪の燃焼を促進する働きがあるといわれます。 また、他にも、 タウリン、EPA、DHAも含んでおり健康に良い🎶 もう5月、全然ダイエットできでせん。 お腹がタプタプ〰️( ;∀;) 甘いものいっぱい食べてるから痩せるわけないけど… #夕飯 #ごはん #春 #japan #japanesefood #かつお節ダイエット #プレミ本舗 #monipla #premi_fan 2019/05/05
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. . プレミ本舗様のかつおソフト削りを使用してお料理してみました🍴☆ . . 作ったのは、サバと小松菜の冷やしそば👏👏 . 🍚そばを茹でて冷やしておき、器に盛ったら、茹でた小松菜を醤油で軽くあえて、海苔、黄身、ほぐしたサバ缶、かつお節を乗せて、めんつゆとわさびを混ぜ合わせたタレを上からかけて混ぜ合わせるだけの簡単レシピ🍽️ . かつお節をサッと加えるだけで風味も出て美味しいよ❤️ . このかつお節は柔らかくて食感もすごくいい🤗 . 実はかつお節はダイエットにすごくオススメで必須アミノ酸も豊富に含んでおり、健康にいい食材💡 . そして、血圧を下げる効果もあり、脂肪燃焼効果もあるよ☀️ . またうまみ成分のイノシン酸は新陳代謝を上げてくれる効果もあるんです♪ . かつお節だけで ☑️血圧降下 . ☑️疲労回復 . ☑️新陳代謝促進 . ☑️脂肪燃焼促進 . ☑️デトックス効果 . ☑️骨を丈夫にする . などこんなにたくさんいい事がありダイエットにオススメ‼️ . そしてサバにはコレステロールを下げる効果が期待できるEPAが豊富に含まれているので、サバ缶にかつお節を組み合わせることで、健康効果を手軽にアップさせることができるというわけ♥️DHAも豊富なので、中性脂肪を減らしたり血液サラサラにする効果もあるから、尚更いいですね❤️ . 和え物などにもかつお節を使用すると味付けにもなり醤油の減塩にもなるから、使いやすい💪ダイエットに向いてるとなると始めやすい食材です🌟 . . プレミ本舗さんの公式サイトはこちらから👏👏 . http://www.premihompo.com/ #かつお節ダイエット #プレミ本舗 #monipla #premi_fan 2019/04/25
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プレミ本舗様ファンサイトに参加させていただいています #糖質制限ダイエット に取り組んでいるところに #プレミ本舗 様 より #かつお節削り をいただきました かつお節は100グラム約0.8グラムと 低糖質な上 かつお節を使うことで 薄味でも満足感アップ どうしても糖質が高い調味料を控えることができます かつお節に多く含まれる #ヒスチジン 食欲抑制や中性脂肪燃焼効果 #イノシン酸 新陳代謝促進 私はお水に一晩浸けてお出汁に使うことが 多かったけど 加熱調理しない方がヒスチジン効果が 高いそうですよ 野菜と一緒に食前に食べるのがいいとのことで 早速冷やっこやおひたしにかけまくり!! ちなみに炭水化物にかけると 逆に太っちゃうそうです。 お好み焼きとか、おにぎりとか… 美味しいけどね 美味しいからやっちゃうよ。 これからも❤️ #いえごはん #かつお節 #かつお節ダイエット #おひたし #ダイエット #糖質制限 #糖質オフ #モニター #モニター好きな人と繋がりたい #かつお節ダイエット #プレミ本舗 #monipla #premi_fan 2019/04/25
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この度プレミ本舗ファンサイトに参加させていただいています糖質制限で悩んでいたところプレミ本舗様から「かつお節けずり」をいただきましたそこでかつお節について色々調べてみると…糖質制限を目指す私たちに 2019/04/25
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. 4月12日#夕飯 夕飯記録🍴夫ダイエット中です🐖 . 胸肉おかか焼き 豚汁、きんぴらごぼう . 鰹節がダイエットに良い、と最近知って、初めておかか焼きを作ってみました。 . ここから、鰹節講座🙋♀️ 鰹節は、高タンパク低カロリーな自然食品で、昔から疲労回復効果の高い食品として、非常食としても扱われていたそうです。 鰹節の中には、タンパク質の原料であるアミノ酸が30種類も含まれています。低カロリーかつ栄養素が豊富なので、ダイエットにぴったりの食品なんだそうです! 特に、鰹節に多く含まれるヒスチジンという必須アミノ酸には、中性脂肪の燃焼を促進する働きがあるといわれます。 あんなヘロヘロ〜な感じなのにすごい😂 . あと、鰹節には他にも、 ✴︎タウリンが豊富→血中コレステロール値を下げる効果が期待できる ✴︎EPAが豊富→血液をサラサラにするので成人病予防にも◎ ✴︎DHAとタンパク質を含んでいる→成長期の子供に◎ なんだか家族みんなに良いことづくめです🙂 . 鰹節といえば、豆腐やサラダなど野菜と食べたりすることが多いので、今回はダイエットの味方!鶏胸肉と鰹節でメイン料理を作ってみました。 . 胸肉をそぎ切りにして、下味(酒醤油ごま油)をつけます。 鰹節と少しの片栗粉を混ぜて、胸肉につけて焼くだけです。 ポリ袋調理で簡単に! . 下味に少しごま油を入れたので、油をひかずに焼きました。 おかか衣に旨味があるので、下味の醤油は少しで済み、減塩にも繋がります。 クックパッドのレシピを参考にしました。 簡単にできたので、お弁当にも良さそうなメニューでした😊 . 今回は、プレミ本舗さんから頂いた鰹節で作りました。 鰹節の質感がツルツルで、そのまま食べても美味しかったので、また色々な食材にトッピングして食べてみたいと思います。 ありがとうございました😊 . #かつお節ダイエット #プレミ本舗 #monipla #premi_fan 2019/4 2019/04/12
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愛媛の老舗のかつお節メーカーで日々和食の未来について考えてきた代表が、東京を起点に新しい食の事業を始めたいと考え、立ち上げた会社です。
和食のだしといえば、昆布とかつお節。どちらもそのまま食べても美味しいのに、昔ながらのだしとりをすると、豊富な栄養源も出し殻になって捨てられてしまいます。
限られた食資源、つくり手の手間と想いを、余さずいただく食スタイルを提案します。
美味しいものの、美味しさまるごと、いただきます!