栄養豊富でダイエットに最適なオートミール
オーツ麦から籾殻を取り除いたオートグローツを蒸して乾燥させ、
ローラーでプレスしたオートミールは精製しないで作られているので栄養満点
食物繊維・タンパク質・ビタミン・ミネラルetc
栄養たっぷりで糖質控えめおまけに低カロリー
腸内環境が整い、健康はもちろん美肌効果も期待大の優秀な食材です。
オートミールそのものは味が薄いので色んなアレンジが楽しめます。
南オーストラリアのメーカーがこだわりの原材料を使って
全オートメーション化された生産ラインで徹底した品質管理の下で製造
ヘルシーガーデンのオートミール
ROLLED OATS ロールドオーツとQuick OATS クイックオーツ
ROLLED OATS ロールドオーツ
オーツ麦から籾殻を取り除いたオートグローツを蒸して乾燥さえローラーでプレス
食べごたえのある食感と調理のしやすさが特徴
薄くプレスされているので比較的短い時間で調理できます。
※1食40gあたり食物繊維を6.4g含む
ダイエット中に食べたいおやつ
オートミールを使ったおやつなら罪悪感無しで楽しめます
まとめて焼いておけば朝食代わりにもなるザクザククッキー
粉類以外を全て大さじ4にして簡単な配合にしてみました。
材料
オートミール 200g
小麦粉 50g
豆乳 大さじ4
こめ油 大さじ4
オリゴ糖 大さじ4
卵 1個
塩 適量
ボウルの中で全部を混ぜるだけ
ポイントは塩
コレで味が締まります。
クッキングシートにスプーンで落とした生地を広げて
180度に余熱したオーブンで13分焼く
お湯や牛乳を注いで90秒待てば、柔らかくふやけてすぐに食べられる
Quick OATS クイックオーツ
ローラーでプレスしてからさらに細かく砕いています。
オートミールプディング
材料
Quick OATS クイックオーツ 大さじ4
豆乳 100ml
蜂蜜 大さじ1
卵 1個
塩 適量
バニラエッセンス 適量
季節の果物 適量
果物以外の材料を耐熱の器に入れよく混ぜる。
バナナを入れてふわりとラップをしてレンジで加熱
ぷるんと固まれば完成
コクが有りボリューミーなプディング
あったかくても冷めても美味しいです。
オートミールを米として作った炒飯
騙されたと思って作ってみてください。
満腹になりながら超ヘルシー
絶対イケますよ
オートミール30gに水50mlを入れ混ぜたら
ラップ無しでレンジで1分加熱
巷ではこれをオートミールの米化と呼ぶらしい
もっちりとして団子状になります。
いつもの炒飯と同じ要領で作ればOK
キッチンに出しっぱなしにしてもいい感じのオシャレなパッケージ
ジッパー付きのスタンドパック
ヘルシーガーデンのオートミールは輸入食品を取り扱う富士貿易さんの新商品
店頭販売はまだですが今後楽天やAmazon、全国のスーパーで販売予定だとか
楽しみができて嬉しいな (* ॑꒳ ॑* )ワクワク
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正田醤油は創業明治6年(1873年)、群馬県館林市に位置する醤油醸造を主業とする食品メーカーです。「おいしいがうれしい」を合言葉に「食」を通じてみなさまの幸福に寄与できる企業であり続けたいと考えております。どうぞよろしくお願いします!
~1月28日