ダイエット食品低カロリーの食事を宅配【スマイルダイナー】様が、「アナタの食に対する“気くばり”を大募集！」をテーマに記事を募集されています私の食に対する気配りですが、まず自然に還り旬の食材を使用していることですこれからだとさんまや秋ナス、さつまいもなど、冬なら大根や白菜、ぶり、牡蠣、鱈などが栄… 2009/10/08

素材に関しては、できるだけ旬のモノ 地元産の新鮮なものをいただくようにしています 味付けに関しては、しっかりお出汁を取る かつおぶしと昆布でちゃんと取るようにしています 多めにとって、2~3日で使いきるようにしています 離乳食が2回食になったので、取り分けできるように、 薄味で、素材の味を… 2009/10/08

今日の我が家の晩ご飯でぇす 炊き込みご飯人参あげごぼう里芋 中華風スープ豆腐もずくエノキレタス白ゴマ スープに入ってるレタスがシャキシャキしてて 美味しかった 最近は特に、野菜を摂るように心がけてます 本当は、サラダを食べた方が手っ取り早いんだけ… 2009/10/08

若いときは気にならなかったけど年と共にヘルシーな食事を取るようになりましたというか自然とそうなるのですね私の場合こってりしたものがあまり食べられなくなったし（胃がもたれる）くどい甘さのものはだめだし体ってうまく出来ているなって感心します私の場合はいろんな色の食材を毎日の夕食で取り入れて料理していま… 2009/10/08

ニチレイの気くばり御膳＠スマイルダイナーさんの商品です　私は、子供を産んだあと痩せの大食いだったのに、大食いすると太るようになりました食べるとあーーと言う間に太るので、食事には割と気を使っています　特に、食事の量を減らすとエネルギーが足りなくなって、家事をこなさなければいけないのに、へと… 2009/10/08

「アナタの食に対する“気くばり”を大募集！」＠スマイルダイナー　←参加中 気配りというほどでもないけど、 心がけているのは「バランスよく食べる」ということ 肉の時は野菜を多めに、お魚の時は、野菜具だくさん汁ものなど 基本は１汁３菜 プラス、果物など一口でも鐚便を食べるように気をつけています… 2009/10/08

「アナタの食に対する“気くばり”を大募集！」＠スマイルダイナー　←参加中 「アナタの食に対する“気くばり”を大募集！」 カロリーの低いものを 食べるようにしている！！！ 『気くばり御膳プラス』 ■特徴 1食390kcal以… 2009/10/08

区切られたお皿で肉じゃが 「ためしてガッテン」でみたダイエットでは、いろいろなものをバランスよく食べるのが大事ということでした　でもいろいろ作ると結局食べる量も多くなってしまうしということで、こんなお皿を購入してみました 白菜の浅漬け肉じゃがゆでたまご… 2009/01/25