#地球洗い隊 #カムカム #ビタミンＣ #ポリフェノール #monipla #upside_fan #カムカムハイ#カクテル#サングリア#家飲み#宅飲み#美容 #美容好き #美容好きな人と繋がりたい #インナーケア#インナービューティー#自分磨き#体内美人#健康生活#美容習慣#健康習慣#ライフスタイル ・ ・ ジュース、お酒問わず 美味しい飲み物を飲むことが好きで…🤭 だけど糖質たっぷりなものや 身体に良くないよなぁ〜と感じるものに対しては 罪悪感を感じるのも事実…😢💦 ・ ・ なので、美味しく飲んで健康＆キレイになれる 類のドリンクが大好きっ♥♥ そんな私の最近のお気に入りは ビタミンCやポリフェノールがたっぷり豊富な 『地球洗い隊 カムカム５倍濃縮ドリンク 30％カムカム果汁入り飲料 内容量：500ml』 ・ ・ スーパーフルーツ “カムカム” には 豊富なビタミンCやポリフェノールが含まれていて 体の内側から紫外線対策できたり、 アンチエイジングや美肌効果も期待できるよ🥰 ・ ・ お酒をよく飲むからビタミンC不足が気になってて…💦 子どもたちも好きで間違い無いのは炭酸水割り✨ シュワッと爽やかでお口の中がサッパリ😊 ・ ・ あと、個人的にオススメなのが 焼酎で割ったカムカムハイ🍸 私はそこに更に冷凍ラズベリーや ブルーベリーをプラスして サングリア風にして飲むのがお気に入り💕 フルーツが氷代わりになってひ〜んやり❄ フルーティーな風味も加わってすごく美味しいよ〜🥰💕 2021/09/03

カムカムってよく聞くけど、詳しくは知らないな🤔一体どんなもの？ 南米アマゾン流域に自生しているフトモモ科の植物で、世界一のビタミンC含有量を誇り、さらにポリフェノールもたっぷりのスーパーフルーツなのです。 果実は輸出禁止になっているので食すことができませんが、ドリンクタイプなら 手軽に摂取することができます。 ビタミンは、毎日数回に分けてこまめに摂取するのが効果的。 成人が一日に必要とされているビタミンＣの最低量は100mg、約レモン１個分と言われています。 ビタミンＣは、シミやくすみの元になるメラニンの生成を抑えてくれるので、日焼けが心配な方にビタミンＣは欠かせません。 また疲れているとき、紫外線を浴びているときにカラダを守ってくれる働きも。 よくレモン○個分のビタミンCなんて聞くけれど、なかなかレモンをそこまでたくさん食べたり飲んだりはできないのが実情。 そこでビタミンＣを豊富に含むカムカムを摂取することによって手軽に体の内側から紫外線対策、美肌効果も期待できるのです。 そしてもう一つの栄養分、ポリフェノールには、アンチエイジングでも注目されている抗酸化作用があります。 ビタミンＣもポリフェノールも美容だけでなく健康面においても重要な成分なのに私たちの体内では生成できないのだそう。 また、体内に蓄積しておくこともできないため、たくさん摂取しても過剰分はそのまま排出されてしまいます。 そのためこまめに摂取することが必要なんです。 カムカムがスーパーフルーツ、と呼ばれる所以は特にビタミンＣやポリフェノールの含有量が他の食材に比べて、圧倒的に豊富であることなんだそうです。 サラダにかけるドレッシングにビネガーの代わりに使ってみました。 フルーツというよりはすだちやかぼすみたいな甘くない柑橘みたいな風味なので、違和感なくドレッシングとしていただけました。 さっぱりとおいしかったです😋 そしてジュース割りにして飲みました。 酸っぱすぎることもなく、ジュースの味を邪魔しません。 普段の飲食にひとさじ加えるだけで美容に健康にパワーアップしたメニューへランクアップ⤴️⤴️ 食卓にいつも置いておけば忘れずに取り入れられるなと思いました。 #地球洗い隊 #カムカム #ビタミンＣ #ポリフェノール #monipla #upside_fan #健康 #美容 #抗酸化作用 #アンチエイジング #アマゾン #南米 #スーパーフルーツ 2021/08/29

.⁡ .⁡ 晩ご飯♡ᵕ̈*⑅⁡ .　⁡ ⋈十勝帯広風！豚丼⁡ ⋈しめじのお味噌汁⁡ ⋈じゃがいもの煮っころがし⁡ ⁡⋈イカそうめん⁡ ⋈枝豆⁡ ⋈長芋の梅和え⁡ ⋈胡瓜の浅漬⁡ .⁡ 北海道の十勝帯広名物の豚丼献立の日٩(*´ ꒳ `*)۶»⁡ 溢れんばかりのＢＵＴＡ🐷🐷 じぶんの盛り付けセンスに絶望。。。😇😇⁡ って感じだけどちゃんとザラメで⁡ 作ったしガッツリ飯🍙だったから⁡ 家族には好評だったよ〜w(˃͈ દ ˂͈ ༶ )✨⁡ ⁡⁡✄----------✄----------✄----------✄----------✄---- 飲み物は⁡地球洗い隊様より頂いた⁡ 「カムカム５倍濃縮ドリンク」を炭酸水で⁡ 割って頂きました🧃私高校生👧の時から⁡ カムカムドリンク大好きで、授業中紙パックの やつ毎日飲んでたくらい好き〜😆❤️w カムカムフルーツはスーパーフルーツと呼ばれる⁡ だけあってビタミンＣがレモン🍋の約60倍！ ポリフェノールは赤ワインの７倍！⁡なんです。 美容的にも◎嬉しいですよね😆 うちの近所には置いてないので😭 もっとスーパーで手軽に買えると嬉しい〜💕 ご興味ある方は地球洗い隊(@chikyu_araitai )様の アカウントもチェックしてみてくださいね✨ ⁡ 御馳走様でした˙ᵕ˙♡⁡ .⁡ .⁡ #おうちごはんlover#てづくりごはん365#共働きごはん#簡単ごはん#夜ごはん#夕ご飯#献立#節約ご飯#節約料理##居酒屋メニュー #おうちごはん #和食ごはん #おうち居酒屋#豚丼#キッチングラム#地球洗い隊 #カムカム #ビタミンＣ #ポリフェノール #monipla #upside_fan 2021/08/28

きのうの夜ごはん。 ハンバーグでした😊 ． 友人からいただいたハンバーグと屋上野菜や長野で買ってきたお野菜いろいろでした。 ． 屋上野菜サラダのドレッシングは、ビタミンCとポリフェノールが世界一のスーパーフルーツ「カムカム」の果汁でつくりました。 ． 5倍濃縮タイプで、炭酸水でわったり、いろいろ使いやすいです。 ビタミンCは疲れや紫外線からからだを守ってくれるそうなので今の季節にぴったりですね☺️ ． ． 🌟ハンバーグ 🌟屋上野菜サラダ 🌟きゅうりと屋上パプリカスティック 🌟ゆでとうもろこし 🌟野菜スープ 🌟梨 🌟おつまみいろいろ ． ． #料理 #夜ごはん #よるごはん #晩ごはん #ばんごはん #晩御飯 #おうちごはんlover #家ごはん #飲酒タグラム #ワイン #ハンバーグ #サラダ #野菜 #野菜たっぷり #おうちバル #家ごはん #日々の暮らし #日々のこと #地球洗い隊 #カムカム #ビタミンＣ #ポリフェノール #monipla #upside_fan #foodpic #foodphoto #foodphotography #homemadecooking #dinner 2021/08/16