食改善で真の健康をお届けする。玄米酵素ハイ・ゲンキ公式ファンサイト／北海道玄米雑穀の口コミ（クチコミ）・レビュー（南寄りの風さん）

北海道玄米雑穀をお試しさせていただきました✨ 我が家は雑穀と玄米入りご飯を交互に炊いていましたが、 この「北海道玄米雑穀」は北海道産の玄米＆雑穀をブレンドしています。これは便利ですね♪ 12種類の原料すべて、大地の恵みをたっぷり受けた北海道産、安心安全のブレンドです✨ いつも通りの水加減に60gの入った1袋を入れ、45〜60ccのお水を加えるだけで、 玄米雑穀ごはんができあがりました！ もっちりした中にある豆や雑穀の粒々食感はクセになるし、雑穀の優しい甘さで満足感があります♪ おかずの品数が少ない日でも、 手軽にビタミンミネラル食物繊維など、栄養バランスのとれた献立になるのが嬉しいです😆 北海道玄米雑穀は茹でて サラダにもできます🥗 【雑穀と発芽大豆のサラダ】 ［材料］ 北海道玄米雑穀…60g キャベツ…２〜3枚 にんじん…3cm にんにくのスライス…1片分 ミニトマト…8個 塩…塩揉み用 ごま油…炒め用 しょうゆ…香りつけ程度 ドレッシング (混ぜておく) * 酢…大さじ２ * 塩&胡椒…適量 * はちみつ…適量 ①北海道玄米雑穀は15分茹でて水気を切っておく。 ②きゃべつとにんじんを千切りにして塩揉みしてから１時間後に水気を絞る。 ③ごま油とニンニクをフライパンに入れてコールドスタート。 ④香りが出てきたら①とミニトマトを入れて軽くまぜ、醤油をかけてすぐに火をとめる ⑤②とドレッシングをすべて混ぜ、冷ます。 #北海道玄米雑穀 #雑穀米 #雑穀ごはん #玄米雑穀 #玄米酵素 #monipla #genmaikoso_fan #雑穀サラダ　#サラダレシピ

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