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ローストアマニ粒
を始めました♪
ゴールデン種のアマニを香ばしくローストしたものになります。
体で合成することができない必須脂肪酸を手軽に取り入れることができると聞いて摂取スタート。
粉末状のものもありますが、今回は粒のものにしました。
1日スプーン大さじ1杯(5g)を目安に摂取。
このまま食べてもOK、食事に混ぜてもOK、ご飯と一緒に炊き込むのもオススメなんだそうです。
まずはそのまま食べたり、食事にかけて取り入れていきました。
香ばしい味でそのまま食べても美味しいです。
サラダなどにかけると良いトッピングになる感じ。
ローストアマニ粒によって摂取できるオメガ3や食物繊維、たんぱく質が体調にどう影響してくるのか楽しみ!
まずは2週間続けて、体の変化を見たいと思います!
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投稿日時:2024/03/29
提供:株式会社ニップン